Принцип действия спортивных тейпов
Спортивные тейпы оказывают свою помощь благодаря тому, что они иммобилизируют участок, на котором закреплены, давая ему возможность полностью расслабиться. В «отдыхающем» месте процессы регенерации и восстановления будут проходить быстрее, а время возврата к тренировкам будет укорочено. В профилактических целях спортивные тейпы используются на суставах, подверженных повышенному травматизму. При нанесении и применении спортивных пластырей необходимо не забывать про определенные принципы, выполняя которые эффективность будет выше:
1. Первым и самым важным является точная уверенность в необходимости применения данной методике, то есть необходимо верно поставить диагноз и анамнез заболевания;
2. Место, на которое будет клеится тейп, должно быть подготовлено – лишние волосы удалить (желательно не бритвой, так как в царапины может попасть инфекция), кожу обезжирить и вытереть насухо;
3. Перед наложением тейпа зафиксировать сустав в нужном положении;
4. Использование только пластырей из качественных материалов;
5. Наклеивание пластыря должно происходить максимально быстро и в то же время тщательно. После нанесения следует еще раз проверить качество тейпирования;
6. Во время всего процесса тейпирования постоянно поддерживаемый контакт с пациентом для того, чтобы не доставлять дополнительный дискомфорт и максимально лучше наложить тейп;
7. Удаление пластыря проводится аккуратно, без дополнительного травматизма.
Разновидности спортивных тейпов
Сейчас на рынке спортивных товаров представлено четыре основных вида спортивных тейпов: эластичные, неэластичные, когезивные и адгезивные. Неэластичные тейпы являются классическими и при формировании повязки используются как основа для всего тейпа. Они состоят из 100% хлопка, что не дает им тянуться, о чем и говорит их название. Эластичные тейпы самые функционально удобные и практичные тейпы. Они тянуться в продольном направлении, что дает возможность более сильного сжатия и более тщательного контроля при постановке. Адгезивные (клейкие) тейпы хороши тем, что они имеют способность очень хорошо приклеиваться к любым поверхностям, включая свою собственную внешнюю сторону, что делает повязку гораздо прочнее. Их практично использовать в интенсивных видах спорта, когда подвижность и потливость повышены. Когезивные тейпы наименее используемые виды спортивных тейпов, так как они не являются особо практичными в применении. Они клеятся только сами к себе, что позволяет их использовать как основу для повязок из других материалов.
В каких случаях применяют?
Спортивное тейпирование применяется при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Нанесение тейпа может осуществляться только специалистом: врачом, тренером или же человеком, окончившим курсы. Применение тейпов позволяет иммобилизовать сустав, что дает ему возможность вернуться к обычному функционированию быстрее и приятнее. Для разных суставов существуют свои методы применения, различные в зависимости от степени и локализации повреждения. Эффективность данной методики достигается благодаря непосредственному влиянию пластыря на:
- предотвращение ненужных движений, которые могут привести к ухудшению состояния;
- сохранение обменных процессов в месте повязки;
- фиксация сустава в необходимом и физиологически правильном положении;
- возможность постоянного контроля за местом повреждения, благодаря видимому доступу к нему;
- возвращение к активному образу жизни спустя короткое время, так как использование тейпа возможно уже на ранних этапах реабилитации.
Отличия спортивных тейпов от эластичных пластырей
Функционально эти две методики похожи между собой, но отличия между ними таки есть. Во-первых, спортивный тейп используют для фиксации суставов, ограничивая его в движениях и ускоряя реабилитацию. А эластичное (кинезио) тейпирование применяют для лечения повреждений мышечного аппарата. Натягивая и приподнимая кожу, пластырь дает возможность метаболическим процессам под лентой проходить активнее и заживление происходит быстрее. Второе отличие также связано с первым: при жесткой иммобилизации движение в месте повязки практически невозможно, а вот кинезиологический тейп в некоторых случаях даже способствует увеличению диапазона движений. Повязку из спортивного тейпа рекомендуется заменять перед каждой тренировкой, кинезио тейп же можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней не снимая. Подробнее о принципе действия и эффектов от применения кинезио тейпов Вы сможете ознакомится здесь.
Где купить спортивный пластырь тейп для мышц и суставов?
Начитавшись интересной и заманчивой информации про тейпирование, человек, увидевший себя в потенциальном потребителе данного продукта, задаст логичный вопрос: где же купить спортивный пластырь тейп? К сожалению, в нашей стране данная методика еще не распространена настолько, чтобы продаваться везде. Специализированные магазины или аптеки изобилуют множеством товаров, но далеко не во всех есть спортивные тейпы. Поэтому самым удобным и точным способом покупки тейпов является приобретение в специализированных интернет-магазинах спортивной медицины. В интернет-магазине Athleticmed.ru представлен огромный выбор спортивных, кинезиологических тейпов и других спортивных товаров, которые заинтересуют любого, ведущего активный образ жизни человека.
Купить спортивные тейпы напрямую от ведущих производителей >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.
