Травмы колена — явление довольно распространенное. Особенно часто их получают спортсмены, но и в быту повреждения коленной чашечки и внутренних структур не редкость. Это хорошо знают любители кататься на роликах, лыжах, кроме того, риск усиливается в зимний период, когда на улицах возникает гололед. Вот какие травмы колена встречаются наиболее часто:

► перелом;

► вывих;

► разрыв сухожилия;

► травма мениска;

► тендинит.

Связки коленного сустава часто страдают от разрывов и растяжений. Это одна из самых частых травм для спортсменов разных дисциплин. Рассмотрим подробнее причины и симптомы таких нарушений, а также способы лечения.
 

Роль связок 


Связки гарантируют стабильное положение коленного сустава при различных движениях, обеспечивают сохранность сустава. Соответственно, чем активнее движется человек, тем более значительная нагрузка приходится на связочный аппарат.

Растяжение происходит обычно при чрезмерной нагрузке на одну или несколько связок колена. Часто основанием для этого служит прыжок, толчок, другие силовые нагрузки. Растяжение часто встречается в спортивной практике.
 

Причины растяжения связок колена


Рассмотрим основные ситуации, в которых часто травмируются связки.

  1. Любой вид активной физической деятельности, игровые дисциплины, силовые упражнения и т.д., словом, любая нагрузка, вызывающая нагрузку на коленный сустав. При постоянном сгибании и разгибании колена, поднятии больших весов, прыжках, толчках на связки приходится значительная нагрузка, отчего происходит их разрыв или растяжение.
  2. Механическое воздействие (удар) в коленную чашечку, а также сбоку или сзади колена в такой ситуации может произойти частичный или полный разрыв связок, растяжение. Это возможно также при падении на колено, столкновениях спортсменов между собой в игровых видах спорта.


 

Симптомы растяжения


Определить растяжение можно по определенным признакам, которые указывают именно на это повреждение.

  1. Возникновение болевого синдрома в области колена, который усиливается при пальпации.
  2. Трудности при сгибании или разгибании ноги в колене, порой бывает и так, что совершить движение вообще невозможно из-за сильной боли.
  3. При попытке согнуть или разогнуть ногу ощущается хруст или щелчки.
  4. Отек коленного сустава, появление гематомы, которая появляется через несколько часов после растяжения. Кровоподтек появляется по причине микроразрывов сосудов, отчего кровь проникает в окружающие ткани.
  5. Нестабильные ощущения в коленном суставе, он словно «разболтан» или «выпадает» при движениях. Такие симптомы могут свидетельствовать о сильном повреждении.
     

Традиционные методы лечения разрывов и растяжений связок


При появлении вышеперечисленных признаков в коленных суставах травматолог проводит полную диагностику, включающую в себя несколько современных методов исследования. Он подробно выясняет обстоятельства получения травмы, назначает рентген, а при необходимости МРТ. Эти способы диагностики позволяют получить сведения о состоянии коленного сустава. Заодно специалист может увидеть, не был ли получен перелом при травме.
 

Тейпирование при повреждениях связочного аппарата


Этот способ терапии при различных состояниях существует в официальной медицине не столь давно, всего четыре десятка лет, но уже получил широкое распространение и завоевал признание как среди врачей, так и среди пациентов. Метод тейпирования, используемый как дополнительный к основному лечению, усиливает эффект и помогает более быстрому восстановлению после травм. 

Что же это за метод? Тейпированием называется наложение на поврежденные участки тела специальных эластичных пластырей — кинезио тейпов. Они выпускаются в виде лент в рулонах, и при креплении растягиваются с разной степенью от 30 до 90%. В основном тейпы производятся из хлопка, но встречаются шелковые и нейлоновые модели, в основном используемые профессиональными спортсменами.

Одна сторона пластыря имеет гипоаллергенный клеящий слой, который позволяет надежно прикрепить его к коже. По сути, тейпы заменили использовавшиеся ранее эластичные бинты, которые доставляли много неудобств, особенно на соревнованиях. Бинт мог размотаться в самый неподходящий момент — с тейпом этого не произойдет никогда. С ним также можно спокойно совершать водные процедуры, затем просто промокнув полотенцем. Носить его допустимо постоянно в течение пяти суток, а затем сделать перерыв на два дня.

Тейпирование как метод терапии первыми испробовали на себе спортсмены еще в 80-х годах и высоко оценили его. Эта методика является хорошей профилактикой травм при занятиях спортом, предохраняя внутренние структуры от повреждений. Подробнее о тейпировании колена и коленного сустава на этой странице.

Разработаны специальные схемы наложения пластырей, которыми владеет опытный специалист. Существуют также противопоказанию к проведению тейпирования, поэтому самостоятельно назначать его себе нельзя.


 

Какие эффекты оказывает тейпирование


Правильно наложенная эластичная лента способствует улучшению состояния поврежденных связок и мышц. Растягиваемая при креплении, на коже она вновь стягивается, тем самым приподнимая кожу над больным участком, уменьшая давление на воспаленные ткани. Вот какие положительные эффекты достигаются при кинезиотейпировании:

  • снижение болевых ощущений в чашечке и самом суставе;
  • обеспечение стабильного положения связок;
  • поддержка мышц;
  • иммобилизация тканей;
  • улучшение крово- и лимфотока;
  • уменьшение отека в коленной чашечке.
     

Тейпирование коленных суставов при травмировании


Данный способ доказал свою практическую пользу при лечении травм и заболеваний коленного сустава. Его грамотное применение позволяет достичь положительных результатов в более короткий срок, ускорить реабилитацию поврежденной конечности после оперативных вмешательств.

Опытный специалист на основании анамнеза определит, какая схема наложения тейпов подходит в конкретном случае. Только правильное тейпирование в соответствующей технике поможет эффективному излечению колена. Самолечение или неверно выбранная схема могут усугубить негативные явления.

Тейпирование колена осуществляется с помощью эластичных лент Х-образной формы шириной 2,5 см. Центральная часть тейпа крепится сзади под колено. Оставшиеся концы без натяжения протягиваются вокруг колена. Далее тейпирование осуществляется со стороны поврежденной связки. Полоска крепится в нижней трети бедра снаружи и переходит на голенную часть. Средняя часть эластичной ленты клеится с натяжением 30-50%, концы растягивать нет необходимости.

В зависимости от характера патологии схемы наложения могут быть различны. Правильно подобрать необходимую в конкретном случае технику поможет специалист. В интернете также представлены обучающие видеоролики по лечению коленного сустава с помощью тейпов.


Преимущества тейпирования коленных суставов


Тейпирование успешно применяется в разных областях медицины: травматологии, неврологии, ортопедии и других. Пациенты и врачи отмечают видимый эффект после этой процедуры. Вот какие плюсы тейпирования можно отметить.

  1. Доступность материала — пластыри в большом ассортименте сегодня представлены в аптечных сетях, специализированных торговых отделах и в интернет-магазинах. Они довольно демократичны по цене, и купить кинезио тейпы имеет возможность каждый.
  2. Простота применения — осуществлять тейпирование, в том числе и коленного сустава, можно легко в домашних условиях, пройдя предварительное обучение технике.
  3. По степени растяжения пластыри близки к коже человека, и их использование не вызывает дискомфорта. Клей, с помощью которого они крепятся к коже, гипоаллергенный.
  4. Эластичные ленты не препятствуют свободным движениям коленного сустава.
  5. Нет необходимости снимать их на ночь или на время совершения водных процедур.

Такие характеристики сделали эластичные пластыри весьма популярным средством для лечения различных травм и заболеваний.

Как подготовиться к тейпированию коленного сустава


Перед началом процедуры следует провести некоторые предварительные мероприятия, обеспечивающие безопасное и надежное крепление пластырей.

  • Участок, на который будет производиться наложение, следует очистить от волосяного покрова и обезжирить. Сделать это можно с помощью специального лосьона или любого спиртосодержащего средства.
  • Важное значение имеет сила натяжения ленты. Первоначально определить необходимую степень должен опытный специалист.
  • Область колена при нанесении тейпов должна оставаться свободной.
  • После завершения тейпирования нужно аккуратно разгладить ленты. Этим достигается два эффекта: устраняются складки и заломы, и активируется клеящий слой, обеспечивая лучшее крепление тейпов.

Правильно нанесенные пластыри не ограничивают свободу движений, с ними спокойно можно заниматься любыми делами, принимать душ. После пяти суток непрерывного ношения необходимо снять их и сделать перерыв на два дня. Продолжительность таких курсов определит лечащий врач.
 

Противопоказания для тейпирования


Несмотря на доказанную эффективность методики во многих случаях, к тейпированию коленного сустава имеются некоторые противопоказания. которые обязательно учтет специалист, прежде чем назначать процедуры.

Не следует пользоваться тейпами при слишком чувствительной кожи. Даже несмотря на то, что клей на них гипоаллергенный, в этом случае может возникнуть раздражение.

Недопустимо тейпирование, если на коже имеются раны, царапины, а также в случае, если кожа вокруг коленного сустава обвисла — желаемый эффект не будет достигнут.

 

Купить качественные кинезио тейпы для колена >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.