В человеческом организме плечевой сустав является одной из наиболее сложных структур. И именно благодаря нему человек может ежедневно совершать множество движений. Поэтому травмы плеча существенно ограничивают подвижность человека и приносят множество неудобств. Но чтобы снизить болевой синдром, ускорить процессы восстановления опорно-двигательного аппарата, можно использовать тейпирование. Главное знать особенности методики, противопоказания и схемы наложения.
 

Что происходит при вывихе плеча?


По своему функционалу плечевой сустав считается одним из самых подвижных частей человеческого организма. Условно он состоит из трех частей – ключицы, впадины лопатки, головки кости плеча. В нормальном положении головку удерживает суставная губа в верхней части впадины – именно такое строение обеспечивает стабильность сустава. Из-за высокого объема активности снижается стабильность сустава или попросту утрачивается, что в итоге приводит к вывихам или разрыву капсулы сустава. 

Причем различают несколько разновидностей вывихов – приобретенные (патологические, произвольные, хронические), врожденные, приобретенные травматического происхождения. В большинстве случаев встречаются именно вывихи травматического происхождения из-за физических перегрузов, неудачного движения, падения или в результате аварии. В зависимости от того, куда смещается головка кости, выделяют передние, задние и нижние вывихи.
 

Как определить симптомы и оказать первую помощь?


Если вы получили вывих впервые, то из-за разрыва мягких тканей возникают сильные болевые ощущения. При повторном травмировании болевой синдром будет уже не таким выраженным, а при последующих может полностью исчезать. Это происходит из-за того, что в хрящах и связках уже запущены дегенеративные процессы.

Кроме боли ограничивается подвижность плеча, так как головка кости сдвигается со своего нормального положения. Причем в зависимости от характера смещения плечевого сустава будет зависеть, какие именно движения человек не сможет совершать – активные, пассивные, сгибание в локте. Также может пропасть чувствительность предплечья и кисти из-за появления отека, нарушения целостности нервов.

При наличии подобных симптомов необходимо подвесить руку на специальную повязку, которую надевают на шею. Благодаря этому обеспечивается поддержка плечевого сустава, чтобы не усугубить состояние пострадавшего. Кроме того необходимо исключить любые движения плечом, приложить лед или что-нибудь холодное, и немедленно обратиться к врачу. Нельзя самостоятельно вправлять кость, так как это может спровоцировать повреждение нервов, сосудов, что только ухудшит состояние.
 


 

Как лечат травму плеча?


Если подобную травму получили впервые и ваш возраст не превышает 35 лет, то назначаются консервативные методы лечения. В этом случае плечо вправляют на место, накладывают шину с полной иммобилизацией руки на длительный период. В период реабилитации и после снятия шины назначается массаж, специальная гимнастика, электростимуляция мышечной ткани. Все эти процедуры помогают укрепить плечевой пояс в целом, и мышечные группы плеча в частности.

В ситуации многократных вывихов плечо становится нестабильным, поэтому полностью устранить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства. Причем видов операций существует много, и подбирается она в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, характера травмы плеча. Для стабилизации плечевого сустава хирурги могут проводить операцию на капсуле плечевого сустава, создавать связки для фиксации головки, укорачивать длину мышц, устранять дефект с помощью искусственных костных упоров, либо проводят артроскопию.

После проведения операции сустав иммобилизуют на срок от 10 дней до нескольких недель. В период восстановления после положенного периода покоя уже можно делать специальную гимнастику, массаж, физиопроцедуры. Выполнение упражнений нужно начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. При этом не должно возникать болевых ощущений – в этом случае нужно снизить нагрузку и проконсультироваться со специалистом. Чтобы сохранить сустав в фиксированном положении, но при этом не ограничивать собственную подвижность и возможность выполнения физических упражнений, можно применять тейпирование плеча, здесь подробнее.
 

Как помогают при травме плечевого сустава?


Чтобы провести процедуру тейпирования плечевого сустава, используют специальный пластырь кинезио тейп (один или несколько). Их накладывают на плечо по специальной схеме – в основном по направлению движения мышц. Благодаря тому, что тейпы пропускают воздух, имеют специальный клеящий состав, который удерживает ленту в течение нескольких суток и при этом не вызывает раздражения, они практически неощутимы на коже. Если методика нанесения выполнена правильно, у человека не возникает никаких неприятных ощущений, а состояние только улучшается, при этом достигается сразу несколько положительных эффектов:

  • Тейпирование можно проводить как в период восстановления после травмы, так и в дальнейшем – на тренировках или в случае, когда планируется большая нагрузка на плечевой пояс. Тейп мягко фиксирует сустав по сравнению с повязками высокой жесткости, к тому же сохраняет естественную механику движений.
  • Для восстановления подвижности суставов важно делать физические упражнения. Именно благодаря кинезиотейпам можно постепенно начинать лечебную физкультуру для укрепления мышц в плечевом поясе. При этом нагрузка на сустав снижается и предотвращается риск повторного травмирования.
  • В первую очередь кинезио тейп приподнимает кожный покров в месте над больным суставом и воздействует на нервные окончания. За счет этого снижается выраженность боли в плечевом поясе, усиливается кровоток и уменьшается воспалительный процесс в суставе. Кроме того улучшает ток лимфы, продукты распада быстрее выводятся из пораженной области, благодаря чему уменьшается отечность.
  • Тейпирование помогает «разгрузить» мышцы и сустав. По сути, ленты забирают часть нагрузки на себя, поддерживают напряженные мышцы и минимизируют нагрузку на болезненный сустав.
  • Часто после травмирования плечо продолжает двигаться неправильно, за счет чего формируется неправильный двигательный стереотип, травмируются мягкие ткани, расположенные вблизи сустава. За счет тейпирования можно создать правильное направление движения, поэтому восстановительный период пройдет быстрее и эффективнее.

Плюс в том, что такая методика не дает никакой лекарственной нагрузки на человеческий организм. Эластичные воздухопроницаемые кинезиоленты практически незаметны под одеждой, не боятся воды и других жидкостей, поэтому держатся на коже, даже если вы будете принимать душ или ванну.

Но чтобы тейпирование оказывало заявленное действие, важно правильно накладывать ленты на плечо. Причем имеет значение не только выбор схемы, но и наложение в соответствии с анатомией плеча, направлением движения мышечных групп, лимфотока. Поэтому при травмах плеча лучше доверить специалисту, по крайней мере, первые процедуры в период восстановления.

Причем нельзя забывать, что тейпирование не может полностью заменить лечение в случае травм – это только одна из вспомогательных процедур, которую можно использовать в комплексе с другими при лечении травм в плечевом поясе.



 

Условия проведения тейпирования


Существует несколько простых правил, которые нужно соблюдать при проведении тейпирования:

  • При наложении лент соблюдается правило третей, то есть она должна захватывать не только болезненную область, но и зону вокруг нее.
  • Края полосок всегда фиксируют на поверхности плеча без натяжения, а центральную часть клеят с разной степенью натяжения – все зависит от используемой схемы.
  • Проводить тейпирование можно только при условии хорошего самочувствия пациента, отсутствия повреждений на коже в области обработки и кожных заболеваний в принципе.
  • С кожи плеча нужно удалить волосы, очистить от грязи и обезжирить поверхность. Нельзя наносить перед тейпированием любые мази, растирки, крема, так как это ухудшит сцепление лент с кожным покровом.
  • Снимать пластыри с плеча нужно аккуратно, без рывков, чтобы не повредить кожные покровы и не оставить на них клей. Если никак не получается приспособиться к процедуре снятия пластырей с плеча, можно заказать специальный спрей. Он сделан на основе дезактивирующей формулы, поэтому после распыления на полоски, расположенные на плечевом поясе, клей теряет свои свойства, и они легко отцепляются.
     

Выбор схемы


Подбор схемы тейпирования лучше делать совместно с врачом. Но в основном используются два наиболее популярных способа.

Схема №1

Чтобы провести тейпирование по данной схеме, подготовьте прямую ленту – длина 10 см и ширина 5 см. Подготовленную ленту нужно разрезать посередине, чтобы получилось 2 луча и при этом остался неразрезанный участок (якорь) длиной примерно 5 сантиметров.

Чтобы начать тейпирование, пациент должен согнуть локоть, прижав руку к груди. Зафиксируйте якорь-основание на спине в верхней части без растяжения. Далее ведите нижний луч также без растяжения по всей длине плеча вниз, но не заходя на зону предплечья.

Далее больной должен перевести руку за спину, сохранив ее в согнутом положении – за счет этого плечевые мышцы растянутся. Теперь приступаем к наложению второго луча. Он должен обогнуть плечо, далее ведем по поверхности руки до бицепса.

Дополнительно накладывается декомпрессионная тейп-лента, для ее нанесения нужно расслабить руку и отвести плечо назад. Основание фиксируем на грудной клетке в верхней части и ведем без растяжения через плечо вверх спины.


 

Схема №2

Данное тейпирование помогает укрепить сустав и снять нагрузку с дельтовидной мышцы. Больной должен растянуть трапециевидные мышцы, наклонив для этого голову.

Для работы потребуется три прямые полоски. Фиксируем основание 1-го пластыря в области пятого шейного позвонка. Далее ведем ее с 25% растяжением до средины дельтовидной мышцы.

Далее необходимо немного развернуть плечо назад. Фиксируем край второй полосы в районе ости лопатки. Проводим ее по границе акромиального отростка до передней части дельтовидной мышцы плеча с натяжением 50%.

Чтобы лучше всего зафиксировать получившуюся аппликацию, берем третий пластырь. Плечо также остается в развернутом состоянии. Отступив от ости лопатки на 6-8 сантиметров, закрепляем якорь-основание. Далее ведем пластырь поверх ключично-акромиального сустава до передней части подмышечной впадины с растяжением 50%.
 

Тейпирование – противопоказания


Как и любая другая процедура, тейпирование имеет противопоказания, с которыми нужно ознакомиться до ее проведения. Не рекомендуется проводить тейпирование при тромбозе, сердечной/почечной недостаточности, при сильном отеке сустава, острой фазе вирусных и инфекционных заболеваний, при наличии доброкачественных и злокачественных новообразований. Подробнее о противопоказаниях к кинезиотейпированию в статье.



 

С какой частотой делают тейпирование?


Если провести тейпирование по всем правилам, пластыри будут держаться на коже вплоть до 5-ти суток. Но период ношения лучше подбирать совместно со специалистом. Обычно во время восстановления тейпирование можно оставлять на 5 дней, сделать перерыв в 1-2 часа и делать новую аппликацию. Количество процедур нужно определять с врачом. Если вы просто хотите снять нагрузку с плеча, то тейпировать сустав необходимо за час до предполагаемой тренировки или тяжелой работы с упором на плечевой пояс. Снимать можно сразу же после окончания физической нагрузки.
 

Тейпирование – что понадобится для процедуры?


Чтобы сделать тейпирование, потребуются только кинезиотейпы и ножницы. Обратите внимание, что заменять их обычным лейкопластырем или другими типами эластичной ленты нельзя, так как только навредите плечу. Стоит брать только качественный материал на тейпирование: в нашем интернет-магазине вы сможете подобрать все необходимое для проведения процедуры на плече.

Проводить тейпирование можно с помощью классических спортивных кинезиотейпов. Но людям пожилого возраста лучше приобретать специальные изделия для чувствительной кожи, так как они имеют более мягкую степень фиксации. В продаже есть как небольшие рулончики, так и изделия с большим метражом.

Можно проводить тейпирование лентами любой расцветки – эта характеристика никак не влияет на эффективность процедуры на плече. В продаже есть как однотонные изделия телесного цвета, которые будут незаметны на плече, так и разноцветные.

Если вас интересует подробнее характеристики изделий определенного бренда, сопутствующая продукция и условия заказа, просто свяжитесь с нашими менеджерами по телефону или на сайте.

 

Купить качественные кинезио тейпы для плечевого сустава >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.