Плечевой сустав — одна из самых важных структур человеческого организма. Он соединяет плечевую кость с поясом верхних конечностей. Сустав очень подвижный, имеет шаровидную форму, и двигать им можно в трех разных плоскостях. Он единственный из всех суставов организма, который может выполнять полное вращение. Состоит эта структура из суставно-плечевых связок и различных мышц: надостной, дельтовидной, малой, подостной и других. Из-за такого сложного строения плечевого сустава, а также его постоянной подвижности, он подвержен частому травмированию. Это особенно частое явление в игровых дисциплинах: волейболе, баскетболе, а также у тяжелоатлетов и у других спортсменов. При резком толчке, рывке, броске сустав может пострадать. Такие нарушения, как вывихи, растяжения мышц, разрыв связок или сухожилий, ушибы, переломы часто сопровождают профессионалов в спорте. Повреждения сустава могут также случиться в быту по разным причинам: из-за падения, малоподвижного образа жизни, перенапряжения при длительной работе в одной позе. Например, сидение за компьютером, вождение машины, работа с чертежами — в этих случаях человек вынужден долгое время находиться в неудобной позе, практически не двигаясь. Конечно же, такая ситуация отражается на подвижности и состоянии сустава. Мышцы плеча немеют, становится труднее двигать рукой.

Бывает и противоположная ситуация: на слишком слабые мышцы приходится резкая нагрузка, из-за чего возникает спазм в тканях, прилежащих к суставу. По данным медицинской статистики, боль в плече является следствием малоподвижного образа жизни в 60-65% случаев. Только лишь 25% нарушений возникает из-за физических перегрузок или болезней.
 

Боль при травме плечевого сустава

Частая проблема, с которой сталкиваются многие — невозможность отличить боль в мышцах после тренировки от боли, наступающей при течении какого-либо заболевания. Как правило, ноющая мышечная боль, полученная в результате интенсивных физических нагрузок, проходит через 2-3 дня после тренировки. А вот если в суставе произошло серьезное повреждение или развивается воспалительный процесс, то болевой синдром будет сопровождать вас постоянно. Такое состояние — повод посетить врача для обследования. Запущенное состояние суставов может привести к печальным последствиям, вплоть до утраты рукой трудоспособности. Например, различные виды артрозов часто являются причиной утери человеком трудоспособности.

Если причиной боли в плече является травма, нужно на время прекратить интенсивные физические нагрузки. Любое резкое движение может ухудшить состояние сустава. Не стоит также поднимать тяжести, вообще делать значительные усилия. Для восстановления необходимо провести курс реабилитации с использованием различных методов терапии: ЛФК, физиопроцедуры, лекарственные препараты, в том числе разогревающих гелей и мазей, и других.
 

Болезни плечевых суставов

Причин, по которым появляется боль в плече, может быть множество. При этом она не наступает резко и сразу (за исключением травм), а проявляется постепенно. На начальной стадии проявляется небольшой дискомфорт, например, онемение в плечевом суставе, покалывание, болевые ощущения при поднятии руки. Часто мы списываем эти симптомы на неудобную позу во время работы, погодные условия, охлаждение, и не придаем серьезного значения. А между тем, любая боль в суставе плеча может являться признаком серьезных патологических процессов в организме. Вот какие воспалительные заболевания и прочие нарушения могут вызвать дискомфорт в суставах плеча:

  • отложение солей;
  • межпозвонковая грыжа;
  • артроз;
  • бурсит;
  • тендинит;
  • коксартроз;
  • артрит;
  • травмы внутренних структур;
  • импиджмент-синдром и другие.

Если не реагировать на проявления боли в суставе, применяя мази и противовоспалительные препараты в надежде, что само пройдет, то она может распространиться и на весь плечевой пояс, а затем на шею и спину. При этом воспалительные заболевания могут привести к весьма печальным последствиям для суставов, которые устранять придется с помощью хирургической операции.



 

Самые частые причины болей в плече

Выше мы перечислили факторы, которые могут спровоцировать дискомфорт в области плеча. При обследовании нередко выясняется, что источником боли являются нарушения не в плечевом суставе, а в окружающих его структурах — шее, позвоночнике. Боль при этом может ощущаться во всей руке вплоть до кончиков пальцев. При повреждениях в суставе плеча такого не происходит — болезненные ощущения не распространяются ниже середины предплечья.

Частая причина болей в суставе плеча — частичный или полный разрыв сухожилий. С такой травмой сталкиваются, как правило, профессиональные спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Произойти она может и у обычного человека при резком движении, так как со временем сухожилия сустава изнашиваются и теряют эластичность. При их разрыве становится затруднительно совершать даже простые движения рукой.

Вторая распространенная причина болей в плечевом суставе — повреждение вращательной манжеты. Она состоит из четырех мышц: малой круглой, надостной, подостной и подлопаточной, и сухожилий. С помощью вращательной манжеты обеспечивается подвижность руки в плече. У молодых пациентов такое повреждение плечевого сустава чаще всего связано с активными занятиями спортом или профессиональной деятельностью. Так, среди спортсменов ему чаще подвержены волейболисты, теннисисты, игроки в бейсбол, а также тяжелоатлеты (травма сустава происходит из-за постоянного поднятия тяжестей), среди гражданских лиц — отделочники и представители других профессий, в которых часто приходится поднимать руки выше головы. У пожилых людей разрыв ротаторной манжеты в суставе является дегенеративным возрастным изменением и происходит постепенно. Иногда манжета сустава в плече повреждается независимо от перечисленных обстоятельств, а является следствием травматической ситуации, например, вывиха плеча при падении. Болевые ощущения при разрыве усиливаются при движении, а также могут проявляться ночью.

Остеоартроз плечевого сустава — третья по частоте причина дискомфорта в этой области. Это заболевание проявляется изменениями в клетках и межклеточном пространстве. Оно разрушает ткани сустава, вызывает ухудшение качества жизни и зачастую приводит к нетрудоспособности. Проявления патологии в суставе — болезненность и ограничения в движениях, воспаление тканей, рецидивирующий синовит. Основные причины, способствующие развитию данной патологии — травмы, воспалительные процессы, дисплазия сустава. 

Факторов риска, вызывающих артроз, довольно много. К ним относятся наследственность, избыточный вес, пожилой возраст, генетические риски, недостаток микроэлементов в организме, переохлаждение даже род занятий. При начальной стадии болезни боли в области плечевого сустава проявляются незначительно, обычно после повышенной физической активности. На втором этапе возникают остеофиты — патологические разрастания на костях. Они могут сдавливать нервные окончания и сосуды, причиняя заметную боль.  Третья стадия при артрозе довольно тяжелая, характеризуется хронической болью, контрактурами.

Последствия заболеваний суставов очень тяжелые, вплоть до полной утраты верхней конечностью своих функций. Воспалительный процесс в тканях может привести к разрушению костей, некрозу. При повторяющейся болевых ощущения в плечевом поясе следует обязательно посетить специалиста, чтобы выяснить причину дискомфорта.
 

Диагностика болей в суставе плеча

Выше мы перечислили основные факторы, которые могут вызвать дискомфортные ощущения в плече при артрозе. Чтобы установить правильно диагноз, специалист нужно провести комплексное исследование, ведь проявления разных патологий сустава бывают очень похожи. При первичном обращении проводят миофасциальный осмотр, исследуют физическое состояние пациента.

  1. Проверяют работу плечевого сустава.
  2. Производят пальпацию для выявления болевых участков.
  3. Определяют мышечную силу при сгибании и разгибании руки.
  4. Проверяют позвоночник и другие крупные суставы.

В медицине существует также целый ряд тестов для характеристики заболевания, например, индекс Лекена. По характеру и времени проявления болей оценивается функциональное состояние суставов. Для определения остеофитов обязательно назначается рентгенологическое исследование, при необходимости — ультразвуковое обследование суставов, магнитно-резонансную или компьютерную томографию.

Лечение плечевого сустава состоит из комплекса восстановительных мер: противовоспалительные нестероидные препараты, физиопроцедуры, ЛФК, ограничение нагрузок на руку, санаторно-курортное лечение. Хороший эффект оказывают внутрисуставные инъекции, лазерная терапия на начальных стадиях заболевания, электромиостимуляция суставов. Пациенту рекомендуется придерживаться определенного рациона питания, исключив алкоголь, сахар, пустые углеводы, повысив употребление продуктов с повышенным содержанием коллагена (желе, холодец), а также ягод, фруктов. В тяжелых случаях назначается эндопротезирование суставов, артроскопия.
 


 

Тейпирование плечевого сустава

Сегодня в медицине к традиционным методам лечения заболеваний плечевого пояса добавился еще один — кинезиотейпирование. Так называется наложение эластичных лент (кинезиотейпов) на поврежденные участки тела с целью комплексного воздействия. Расскажем подробнее про методику тейпирования плеча.

Кинезио тейпы были разработаны еще в 80-х годах прошлого века американским врачом, японцем по происхождения, Кензо Касе. Эластичные пластыри были впервые представлены на Олимпиаде в Сеуле в 1988 году — их использовали спортсмены, участвовавшие в состязаниях. Они высоко оценили новый продукт. Тейпы выполняли профилактическую роль, снижая риск травмирования во время активных движений. Во время использования пластырей был замечен их лечебный эффект, и постепенно тейпирование стало применяться в обычной медицине. Сегодня эту процедуру с успехом применяют в травматологии, ортопедии, педиатрии, неврологии, косметологии. Тейпирование не является самостоятельным способом лечения, а служит дополнительной мерой в комплексной терапии. Многие специалисты при повреждениях плечевого сустава включают процедуру тейпирования в план лечения. По своей эффективности, безопасности и доступности для большинства людей эта методика действительно уникальна.
 

Характеристики тейпов

Эластичные пластыри кинезио  тейпы выпускаются в виде полосок разной ширины от 2,5 до 10 см в рулонах. Стандартная длина ленты в рулоне составляет 5 метров, но встречаются варианты и по 3 м, и по 32 м — для спортивного тейпирования. Основная часть тейпов изготавливается из хлопковых материалов, есть также варианты из нейлона (для спорта) и шелка (для наложения чувствительных участков лица и шеи, а также детской кожи). Все материалы, из которых производятся пластыри, гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух, устойчивы к воздействию влаги. Клей не оставляет следов на коже после их удаления. Больше информации о пластырях кинезио тейпах здесь.

По сути, кинезио тейпы соединили в себе свойства эластичных бинтов и обычных пластырей, но имеют неоспоримые преимущества при этом. Их допустимо носить, не снимая, до пяти суток, при это принимать душ — они сохраняют все свои свойства и надежно держатся на коже. После этого пластыри нужно аккуратно промокнуть полотенцем. Некоторые пациенты пытаются сушить их с помощью фена. Делать этого не стоит: горячий воздух активирует клеящий слой, и удалить затем тейпы будет затруднительно.

Тейпирование осуществляется по определенным методикам — ими владеет опытный специалист-кинезиолог. При этом эластичным лентам придается разная конфигурация путем разрезания на концах. Они могут быть в форме букв I, Y, X, а также из полос составляют «снежинку» или решетку. Еще один вид тейпов — лимфодренажные — получают путем разрезания широкой полосы 10 см на несколько узких по 1,5 см. Такой вид тейпирования используется в косметологии. Лимфо-пластыри обеспечивают хороший эффект дренирования жидкостей, способствуя снятию отечности, подтяжке кожи, уменьшению проявлений целлюлита.

Важное свойство эластичных лент — они имеют хорошую растяжимость, именно это условие помогает обеспечить результат от процедуры тейпирования. Перед наложением лента растягивается с разной степенью (от 10 до 90%). После крепления к телу в силу обратного действия она стягивается обратно, слегка приподнимая верхние слои кожи. Таким образом, создаются благоприятные условия для протекания всех саногенетических процессов. 
 


 

Механизмы воздействия при тейпировании

По результатам медицинских исследований и на основании существующей практики было выявлено, что тейпирование оказывает противоотечный, обезболивающий эффект, при этом не препятствует обычному образу жизни. Вот какое терапевтическое действие оказывает процедура в целом:

  • увеличивает межтканевое пространство в месте крепления пластырей;
  • расслабляет или, наоборот, тонизирует мышцы сустава;
  • ускоряет рассасывание отеков и гематом за счет улучшения кровообращения;
  • улучшает функции суставов;
  • снижает болевые ощущения.

В целом принцип тейпирования состоит в том, что при наложении пластырей межтканевое пространство увеличивается, снижая компрессию на участке тейпирования. Происходит снижение давления на внутренние структуры, находящиеся под пластырем. При этом улучшается отток лимфы, ускоряется кровообращение, что способствует устранению отеков и воспалений, снятию болевых ощущений, подробнее о кинезиотейпировании в этой статье.
 

Тейпирование: основные способы

За годы применения кинезиологических пластырей было разработано несколько техник наложения, каждая из которых направлена на достижение определенного эффекта. Какую из них применить для тейпирования плечевого сустава, решает специалист после проведения диагностики и получения результатов анализов. Рассмотрим особенности каждой из них.

  1. Коррекционная. Пластырь растягивается на максимальную длину до 80-90%, при этом делается разрез в середине, не доходя до краев по 5 см. В такой технике тейпируют сустав плеча при растяжениях.
  2. Связочная. Эластичный пластырь крепится на поврежденный участок с натяжением примерно 40%, при этом его концы не растягиваются.
  3. Лимфатическая. Для тейпирования понадобится широкий пластырь 10 см, разрезанный на одной конце на узкие полоски по 1,5 см. Получившийся лимфодренажный тейп используется для коррекции целлюлит, подтягивания обвисшей кожи, других проблемах с кожей.
  4. Мышечная. В основном применяется при травмировании сустава и нарушениях связочного аппарата. Степень натяжения кинезиотейпов составляет от 40 до 60%. В зависимости от схемы крепления достигается как увеличение мышечного тонуса, так и снятие напряжения в мышцах. При мышечной коррекции оказывается стимулирующее влияние на проприорецепторы и интерорецепторы суставов. 
  5. Сетка. Тонкие полоски пластыря крепятся перпендикулярно друг другу в виде «решетки». Данная техника помогает быстрому рассасыванию гематом, снятию отечности.

Тейпирование требует соблюдения определенных правил, чтобы ношение пластырей было комфортным и полезным. К ношению тейпов также имеются противопоказания — читайте о них в следующих разделах статьи.
 


 

Особенности тейпирования

Эластичные пластыри не работают сами по себе, как думают некоторые пациенты. Если наклеить их и лежать на диване, желаемый результат достигнут не будет. Их используют вкупе с другими лечебными мероприятиями: физиопроцедурами, массажем, ЛФК и прочими. Кроме того, при лимфодренажном тейпировании, например, эффект достигается только в сочетании с физической активностью.

Пластыри широко применяют спортсмены различных дисциплин. Они надежно крепятся к телу, не разматываются в неподходящий момент. При этом тейпы совершенно не ощущаются даже при активных движениях. Они хорошо фиксируют мышцы, препятствуя травмированию сустава плеча даже при резких движениях: рывках, бросках, толчках. Профессиональные спортсмены проводят тейпирование для профилактики травм на тренировках и соревнованиях.

Ношение тейпов нельзя назначать по собственному усмотрению. Это возможно только после консультации со специалистом. При наличии противопоказаний к тейпированию процедура может обернуться негативными последствиями, усугубить воспалительный процесс в суставах. Врач, получив на руки результаты всех анализов, примет решение о целесообразности ношения тейпов.
 

Самостоятельное тейпирование

Данную процедуру вполне по силам освоить каждому человеку. Вот несколько советов тем, кто решил проводить процедуру тейпирования самостоятельно.

  • Убедитесь, что вы не имеете противопоказаний к ношению тейпов  — для этого нужна предварительная консультация со специалистом. Только после его одобрения можно приобретать пластыри.
  • Первоначально можно взять несколько уроков у опытного кинезиолога, а также посмотреть обучающие видеоролики по наложению пластырей — их легко найти на канале YouTube и различных сайтах. 
  • Концы эластичных лент лучше закруглить ножницами, тогда они не будут задевать одежду и отклеиваться.
  • Все кинезио пластыри одноразовые, после использования их следует утилизировать. Некоторые пациенты в целях экономии пытаются проводить тейпирование с использованными пластырями во второй раз, что не приносит никакого эффекта.
  • После крепления тейпа к коже нужно разгладить его аккуратными движениями, слегка прижимая, чтобы активировать клеящий слой для лучшего взаимодействия с кожей.
  • Если нужно тейпировать участок тела, где клеить пластырь самостоятельно неудобно, а к ним относится и плечевой пояс, обратитесь за помощью к специалисту. 
  • После нанесения пластырей интенсивные тренировки разрешены только через полчаса. Правильно нанесенные тейпы не ограничивают движений, обеспечивая при этом круглосуточную поддержку мышц и тканей сустава.

 

Порядок проведения процедуры

Расскажем основные правила нанесения пластырей, которые делают процедуру безопасной.

  1. Перед началом тейпирования необходимо удалить волосы с участка тела, на который будет крепиться тейп. Затем кожу необходимо обезжирить с помощью лосьона или другого аналогичного средства.
  2. Далее нужно аккуратно отделять защитную бумагу с клейкой стороны, приклеивая пластырь. Не забывайте растягивать его с рекомендуемой степенью.
  3. После того, как все пластыри нанесены, потрите их сверху для активации клеевого слоя и разглаживания складок.

Активными физическими упражнениями можно заниматься не ранее, чем через полчаса после нанесения пластырей. Непрерывный курс тейпирования составляет пять дней. По прошествии этого времени их нужно удалить, сделать перерыв в два дня, а затем продолжить тейпирование. Сколько таких мини-курсов повторить, решит врач. Обычно общий срок ношения пластырей не превышает одного месяца.
 



 

Удаление тейпов

Удалять эластичные пластыри нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу. Для этого лучше всего подойдет специальный спрей — он представлен в каталоге на нашем сайте. Распылите средство на поверхность тейпа и подождите примерно три-четыре минуты. Материал за это время пропитается, после чего пластырь легко можно будет удалить. Отделяйте его от кожи, скатывая в рулон, после чего смажьте ее жирным питательным кремом.

Если во время тейпирования возник дискомфорт, зуд, раздражение, нужно снять пластыри, подождать один день и наклеить снова. При повторном дискомфорте обратитесь к дерматологу — возможно, ваша кожа слишком чувствительна к компонентам клея. Это может быть связано с повышенной чувствительностью кожи.
 

Ограничения к ношению тейпов

Несмотря на пользу от применения пластырей, к этой процедуре также имеются противопоказания. Вот какие системные заболевания могут служить препятствием к ношению тейпов:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • болезни крови, тромбоз;
  • сильный воспалительный процесс в суставах;
  • дерматологические заболевания.

Не рекомендовано также тейпирование пациентам слишком пожилого возраста вследствие дряблости кожи пластыри не окажут должного эффекта. Лечащий врач предварительно изучит анамнез пациента, и лишь затем примет решение о целесообразности процедуры в конкретном случае. При нарушении его рекомендаций и самостоятельном использовании тейпов существует риск получить серьезные проблемы со здоровьем. 
 

Купить тейпы

В нашем интернет-магазине представлен разнообразный выбор кинезиотейпов различной конфигурации от известных брендов. Их продукция давно завоевала доверие покупателей во всем мире и была неоднократно проверена на практике. В каталоге представлены пластыри различных конфигураций. Предварительно выясните у врача, какой вид тейпа вам необходим. Наши эксперты ответят на любой вопрос о продукции по телефону горячей линии. Мы отправим ваш заказ по указанному адресу в любой регион России. 

 

Купить качественные кинезио тейпы на плечо при артрозе >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.