Меню

Тейпирование поясничного отдела позвоночника

Тейпирование поясничного отдела позвоночника

Позвоночник — основа всего скелета человека. Именно он обеспечивает телу прямое вертикальное положение. В то же время позвоночник — невероятно сложная система. Множество костей соединены друг с другом связками, а сверху их покрывает мышечный каркас. От спинного мозга отходят нервы, управляющие работой всего организма. Позвоночник ежедневно выдерживает большую нагрузку, при этом сохраняя хорошую подвижность. Любое повреждение этого механизма способно существенно нарушить состояние здоровья человека.
 

Боли в поясничном отделе позвоночника


Это явление знакомо большинству из нас. По статистике, болевые ощущения в области поясницы испытывают до 80% людей. Дискомфорт может быть вызван различными причинами:

  • грыжа межпозвоночных дисков;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • ревматоидный артрит;
  • опухоли и другие причины.

Помимо системных заболеваний, в быту достаточно причин, которые приводят к возникновению болевых ощущений в области поясницы: резкий прыжок с высоты, поднимание тяжестей — все это может вызвать защемление нервов или сдвиг позвонков.

Боль в крестцово-поясничном отделе хорошо знакома тем, кто профессионально занимается спортом. В большинстве спортивных дисциплин основная нагрузка приходится именно на позвоночный столб: в лыжном спорте, футболе и других командных играх, занятиях легкой и тяжелой атлетикой, теннисе и т.д. Позвоночный столб при этом испытывает значительное давление, удары, растяжения. И хотя нагрузка во время движения распределена в разной степени между всеми отделами позвоночника, около 5-10% всех травм в спорте связаны именно с пояснично-крестцовым отделом позвоночника.


 

Как лечат боль в пояснице


Боль в пояснице лишает человека вести нормальный образ жизни. Стандартные методы лечения включают в себя медикаментозную терапию, в том числе инъекции, ношение жесткого корсета, фиксирующего поясницу, различные массажи. Однако в последнее время к этим мерам добавилось тейпирование с помощью кинезио пластырей — эффективный способ для защиты и предотвращения спортивных травм, отличное средство восстановления и реабилитации. 

Кинезио тейпы — это хлопковые ленты на клейкой основе. Применять их можно на любом участке тела, где человек испытывает болевые ощущения как в качестве профилактики от растяжения связок и мышц (чем повсеместно пользуются спортсмены), так и в лечебных целях при наступлении болевых ощущений в спине. Кинезио тейпы — это революционный метод лечения и реабилитации, позволяющий избежать травмирования во время интенсивной физической активности, снизить или устранить болевые ощущения, отечность, воспаление, ускорить процесс реабилитации.

Такие лечебные пластыри удобно применять в любое время, когда это понадобится. Разрешено их непрерывное ношение в течение пяти дней — гипоаллергенный и водостойкий материал позволяет совершать любые водные процедуры, не снимая тейпов. Они не отклеятся даже при водных процедурах. Пластыри предыдущего поколения, например, перцовый, такого эффекта обеспечить не могут. Спортивные медики рекомендуют использование кинезио тейпов при травмах не только профессиональных, но и бытовых. 
 

Тейпирование поясничного отдела позвоночника при грыже


Тейпирование при грыже поясничного отдела позволяет обеспечить тонус окружающей мускулатуры, что защищает грыжевое образование от внешних нагрузок, значительно снижает болевые ощущения и улучшает общее состояние пациента. При этом улучшается кровообращение, повышается тонус мускулатуры, нормализуется отток лимфы, что позволяет снять отек.

Прежде, чем начинать процедуры, врач должен убедиться в отсутствии воспалительного процесса, а также переломов или трещин. Самостоятельно клеить кинезио пластыри в данном случае не стоит, лучше обратиться за помощью к специалисту. Тейпирование поясницы при наличии грыжи возможно только в период ремиссии, когда нет выраженных признаков воспаления, иначе состояние может ухудшиться. О показаниях и противопоказаниях к примению кинезио тейпов читайте здесь.
 

Порядок нанесения тейпов на поясницу


При тейпировании поясничного отдела человек должен находиться в положении лежа на животе с валиком под ним, чтобы поясничный отдел был выгнут. Можно также встать на колени и прижаться животом к бедрам — в таком положении спина также будет максимально выгнута.

С участка, на который необходимо наклеить пластыри, удаляется волосяной покров, а кожа обезжиривается. Первая полоса наносится параллельно линии позвоночника сверху вниз. Первые и последние 2-3 см клеятся без натяжения — это общее правило для тейпирования любого участка тела. В середине пластырь растягивается примерно на 30-40% от исходной длины.

Далее клеится полоса поперек первой, а затем две по диагоналям — в результате получается «снежинка». Метод получил именно такое название и считается самым эффективным для профилактики и лечения болей в пояснице. Также используют методику вертикального и горизонтального нанесения пластырей в виде буквы «Н» и технику «Паучок». Его часто используют спортсмены-тяжеловесы перед тренировками и соревнованиями — на их позвоночник приходится очень большая силовая нагрузка. Качественные кинезио тейпы не ограничивают движений, обеспечивая при этом круглосуточную поддержку спортсмену.

В целом, тейпирование спины позволяет уменьшить нагрузку на мышцы во время физической активности, улучшить осанку и устранить боль, снизить риск осложнений после травм.

Самостоятельно применять тейпирование поясницы не рекомендовано. Использовать пластыри нужно только после консультации со специалистом — это индивидуальная процедура для каждого человека. Кинезио пластыри не являются самостоятельным терапевтическим средством, а применяются параллельно с медикаментами, уколами, массажем и прочими способами.

Пластырь нельзя клеить непосредственно на раны, а также врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, имеется ряд других противопоказаний к их применению.

В нашем интернет-магазине представлены различные виды кинезио тейпов от известных производителей. Для тейпирования поясницы подходят универсальные кинезио тейпы длиной 5м и шириной 5 см и 10 см (для техники «Паучок»). Более 50 расцветок и оригинальный дизайн — такое разнообразие удовлетворит любые запросы. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому можем обеспечить самые лояльные цены на продукцию. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор.  Доставка товаров осуществляется в любой регион России.

 

Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.