Меню

Тейпы спортивные: как правильно клеить на поясницу

Тейпы спортивные: как правильно клеить на поясницу

Спортивный тейп оптимально подходит для лечения острых и хронических болей в области поясницы. Использовать эластичные ленты могут как взрослые, так и дети, которые занимаются активной физической деятельностью. Также пластыри рекомендуется применять пенсионерам и работникам офисов, ведущим малоподвижный образ жизни.

В интернет-магазине AthleticMed вы сможете без труда купить по выгодной цене качественные тейпы и специальные полиуретановые подтейпники известных американских производителей BBtape, Mueller и Jaybird. Наибольшим спросом среди наших покупателей пользуются кинезио тейпы Био Баланс (Ю.Корея) и легкая эластичная лента Jaybird Pro-White, базовый спортивный тейп EX1 Jaybird One и пластыри Mueller M Tape 130105

Главными достоинствами спортивных тейпов являются простота в применении, способность эффективно пропускать воздух и повышенная эластичность. Благодаря этому кинезиотейп не сковывает движения тела во время тренировок и не доставляет дискомфорт в процессе носки. Тейп надежно держится на поверхности кожи, так как имеет тонкий слой специального гипоаллергенного клея в составе.

Для тейпирования поясницы и спины оптимально подходят спортивные пластыри шириной 5–7,6 см и длиной от 4,5 до 6,9 м. Для получения максимального положительного эффекта от применения тейпа необходимо правильно зафиксировать его на теле, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • нужно максимально наклониться вперед, округлив спину;
  • пластырь следует аккуратно приклеить на поверхность кожи в области поясницы, при этом его центр должен находиться на позвоночнике;
  • второй и третий отрезки эластичной ленты необходимо поэтапно закрепить на коже с нахлестом на треть ширины предыдущих тейпов;
  • натяжение пластырей должно составлять более 50% во время приклеивания аппликации на тело.


Также существует второй способ использования спортивных тейпов для уменьшения хронических болей в пояснице и ускорения процессов регенерации поврежденных суставов, мышц и связок спины. Для этого необходимо взять пять одинаковых отрезков воздухопроницаемых лент длиной 20 см и аккуратно закрепить их поверх травмированной области тела в виде звезды. Пластыри нужно приклеивать на поясницу с натяжением 80%. Носить спортивный кинезиотейп на теле можно на протяжении нескольких дней.


Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.