Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер. Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll
 |
 |
 |
 |
 |
1 800 руб
Название: Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll
Авторы: Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер
Количество страниц: 148 стр.
Издательство: Меридиан-С
Год издания: 2016
- Описание
- Отзывы
- Доставка
Новая книга авторов Лютц Грауманн, Марсель Андра, Торстен Пфитцер "Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll" представляет собой искусное, прекрасно иллюстрированное, научно обоснованное функциональное сочетание фасциальной и мышечной тренировок с помощью BLACKROLL. Если раньше BLACKROLL использовался преимущественно в целях восстановления - то есть после обычного тренировочного занятия - то новые исследования, проведенные Грэхемом Макдональдом и коллегами в 2013 году, показывают, что это средство идеально подходит для функциональной разминки. Было доказано, что мышечное напряжение можно снимать без отрицательного влияния на силовой результат. К продукции BLACKROLL также относятся эффективные приспособления для укрепления корпуса, например, для произвольного вывода спортсменов из равновесия во время специальных упражнений.
Как и мышцы, фасции можно укрепить с помощью правильно выстроенных, хорошо синхронизированных стимулов, но при недостатке движения или перенапряжении они ослабевают. Ослабление фасции проявляется как боль. Поэтому во многих случаях известный феномен боли в спине не обязательно - как это считали десятилетиями - связан с дегенерацией диска, блокированными позвонками или закрепощенными мышцами. Это скорее надрывы, спайки или другие микроскопические травмы фасций. А теперь хорошая новость: очень высокий процент таких жалоб можно вылечить полностью. Правильная тренировка и терапия с помощью BLACKROLL создает перестройку и обеспечивает лучшую поддержку волокон, убирая боль всего за несколько недель.
Функциональная и фасциальная тренировка оптимизирует все двигательные процессы, необходимые в обычной жизни или в спорте. Эти трехмерные упражнения активируют функциональные анатомические цепи и охватывают как можно больше мышц на многих суставах и тем самым стимулируют фасции. Начальной точкой всех тренировок является стабильный корпус, который можно укрепить с помощью многочисленных статических и динамических упражнений для мышц живота и спины.
Потратьте некоторое время на прочтение книги Лютц Грауманна, Марсель Андра, Торстен Пфитцера "Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll", прежде чем начнете тренировки. Вы скоро сами увидите, насколько мобильными, сильными и свободными от боли можно стать всего через несколько минут тренировки.
К данному изданию рекомендуем также купить книгу Томаса Майерса "Анатомические поезда: Миофасциальные меридианы для специалистов мануальной работы и двигательной терапии".
ОТЗЫВЫ О "Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер. Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll"
Оставить отзывОтзывов нет
САМОВЫВОЗ Г. МОСКВА: Стоимость услуги 100 руб. Вы можете воспользоваться услугой САМОВЫВОЗА на следующий день после оформления заказа из перечисленных ниже пунктов самовывоза в г. Москве, которые расположены в шаговой доступности от указанных станций метро (нажмите на пункт самовывоза, чтобы увидеть точный адрес):
| Полежаевская | Пятницкое шоссе |
| Обращаем Ваше внимание, что указанные пункты самовывоза не являются розничными магазинами! Вы можете забрать заказанный товар только после предварительного оформления заказа на сайте или по телефону |
| ПРИ ЗАБОРЕ ЗАКАЗА ИЗ ПУНКТА САМОВЫВОЗА НЕОБХОДИМО СООБЩИТЬ СОТРУДНИКУ НАЗВАНИЕ КУРЬЕРСКОЙ CЛУЖБЫ ДОСТАВКИ ПОЧТАЛЬОН-СЕРВИС |
| В случае возникновения любых вопросов по заказам в указанных пунктах самовывоза просьба незамедлительно связываться с сотрудниками интернет-магазина по указанным на сайте телефонам в присутствии сотрудников Пункта Самовывоза! |
КУРЬЕРСКАЯ ДОСТАВКА ПО Г. МОСКВЕ И МО: Курьерская доставка в Москве (в пределах МКАД): Доставка по Москве (в пределах МКАД) - 250 р.
Доставка при заказе от 3000 руб. - БЕСПЛАТНО Курьерская доставка по Москве и Московской области (в пределах 10 км от МКАД): Доставка по Москве и МО (в пределах 20 от МКАД) - 350 р.
| СРОКИ КУРЬЕРСКОЙ ДОСТАВКИ: |
| ЕСЛИ ЗАКАЗ ОФОРМЛЕН В ПН-ПТ ДО 16:00 - ДОСТАВКА НА СЛЕД. ДЕНЬ |
| ЕСЛИ ЗАКАЗ ОФОРМЛЕН В ПН-ЧТ ПОСЛЕ 16:00 - ДОСТАВКА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ |
| ЕСЛИ ЗАКАЗ ОФОРМЛЕН В ПТ ПОСЛЕ 16:00, СБ, ВС - ДОСТАВКА ВО ВТОРНИК |
КУРЬЕРСКАЯ ДОСТАВКА ПО Г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ Мы осуществляем курьерскую доставку по г. Санкт-Петербургу. Стоимость доставки 350 руб.
Доставка в Санкт-Петербург осуществляется после полной предоплаты заказа. Сроки доставки составляют 3-5 дней.
ДОСТАВКА ПОЧТОЙ РОССИИ: Стоимость доставки в регионы РФ фиксирована и составляет 350 рублей (стандартное отправление), при заказе на сумму от 5000 рублей доставка БЕСПЛАТНО* ! Также Вы можете заказать отправку заказа Почтой России 1 классом. Стоимость такой доставки составляет 650 руб. Доставка по России осуществляется Почтой России после полной предоплаты заказа. Сроки доставки рассчитываются в соответствии со стандартными сроками Почты России. * за исключением доставки в отдаленные регионы РФ (Камчатский край, Сахалинская обл. и др.), а также на товары, приобретенные по Акции.
ДОСТАВКА BOXBERRY: Также Вы можете выбрать доставку по всей России курьерской службой Boxberry и забрать Ваш заказ в любом пункте выдачи Boxberry в Вашем городе. Для этого Вам необходимо на стадии оформления заказа в Корзине указать в графе Способ Доставки: Доставка по РФ Boxberry. Стоимость доставки рассчитывается автоматически на сайте на странице Корзина после размещения заказа в соответствии с тарифами Boxberry. Заказ передается в курьерскую службу только после полной предоплаты. Срок доставки, как правило, составляет 3-8 дней.
Просим обратить внимание, если Покупатель не забрал заказ из пункта выдачи в установленные транспортной компанией сроки, то расходы по обратной пересылке товара на склад магазина несет Покупатель.
ДОСТАВКА СДЭК: Также для Вашего удобства мы осуществляем доставку по РФ посредством федеральной службы доставки СДЭК. Стоимость доставки рассчитывается автоматически на сайте на странице Корзина после размещения заказа в соответствии с тарифами СДЭК. Срок доставки, как правило, составляет от 3 до 6 дней. Заказанный на сайте товар передается в СДЭК только после полной предоплаты заказа.
Просим обратить внимание, если Покупатель не забрал заказ из пункта выдачи в установленные транспортной компанией сроки, то расходы по обратной пересылке товара на склад магазина несет Покупатель.
ОПЛАТА: Как купить: 1. С помощью нашего каталога или системы поиска выберите нужный Вам товар.
2. Нажмите кнопку "Купить", после этого товар попадает в Вашу "Корзину". Состояние Вашей корзины постоянно отображается в окне, расположенном правой колонке сайта, где указывается количество всех выбранных товаров и общая стоимость с учетом доставки в Пределах МКАД.
3. После того как Вы выбрали все интересующие Вас товары войдите в "Корзину" и заполните всю необходимую информацию для оформления заказа. Здесь же Вы можете удалить товар из корзины, а также изменить количество или размер. После этого по электронной почте Вы получите подтверждение о том, что Ваш заказ принят.
4. В течение суток с Вами свяжется наша служба доставки и согласует время доставки товара.
5. Доставка в регионы РФ осуществляется транспортными компаниями, Почтой России, Boxberry, CDEK после полной предоплаты заказа. Способы оплаты: Стoимocть тoвapa нa caйтe укaзaнa в pубляx. Все oпepaции oплaты пpoизвoдятcя тoлькo в pубляx. Оплaтa пpoизводится картой или нaличными дeньгaми куpьepу (по Мocквe в пределах МКАД) либо по безналичному расчету (для организаций).
ВНИМАНИЕ: Для розничных покупателей по Москве оплата курьеру пластиковыми картами временно не осуществляется!
Доставка в регионы РФ осуществляется Почтой России после полной предоплаты заказа. Вмecтe c тoвapoм Вaм будут дocтaвлeны cлeдующиe дoкумeнты, пoдтвepждaющиe oплaту: - пpи oплaтe нaличными – кaccoвый чeк и товарный чек (для чacтныx лиц и opгaнизaций), тoвapнaя нaклaднaя (тoлькo для opгaнизaций);
- пpи бeзнaличнoм расчете – opигинaл cчeтa, тoвapнaя нaклaднaя.
Задать вопрос по товару
С этим товаром покупают
 |
