Меню

Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер. Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll

Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер. Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll
Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер. Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll
Цена: 1800.001 800 руб
Новая книга авторов Лютц Грауманн, Марсель Андра, Торстен Пфитцер "Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll" представляет собой искусное, прекрасно иллюстрированное,  научно обосно­ванное функциональное сочетание фасциальной и мышечной трени­ровок с помощью BLACKROLL. Если раньше BLACKROLL использовался преимущественно в целях восстановления - то есть после обычного тренировочного занятия - то новые исследования, проведенные Грэхемом Макдональдом и коллегами в 2013 году, показывают, что это средство идеально подходит для функциональной разминки. Было дока­зано, что мышечное напряжение можно снимать без отрицательного влияния на силовой результат. К продукции BLACKROLL также относятся эффективные приспособления для укрепления корпуса, например, для произвольного вывода спортсменов из равновесия во время специальных упражнений.
Как и мышцы, фасции можно укрепить с помощью правильно выстроенных, хорошо синхронизированных стимулов, но при недостатке движения или перенапряжении они ослабевают. Ослабление фасции проявляется как боль. Поэтому во многих случаях известный феномен боли в спине не обязательно - как это считали десятилетиями - связан с дегенерацией диска, блокированными позвонками или закрепощенными мышцами. Это скорее надрывы, спайки или другие микроскопические травмы фасций. Атеперьхорошая новость: очень высокий проценттаких жалоб можно выле­чить полностью. Правильная тренировка и терапия с помощью BLACKROLL создает перестройку и обеспечивает лучшую поддержку волокон, убирая боль всего за несколько недель.
Функциональная и фасциальная тренировка оптимизирует все двига­тельные процессы, необходимые в обычной жизни или в спорте. Эти трех­мерные упражнения активируют функциональные анатомические цепи и охватывают как можно больше мышц на многих суставах и тем самым стимулируют фасции. Начальной точкой всех тренировок является стабильный корпус, который можно укрепить с помощью многочисленных статических и динамических упражнений для мышц живота и спины.
Потратьте некоторое время на прочтение книги Лютц Грауманна, Марсель Андра, Торстен Пфитцера "Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll", прежде чем начнете тренировки. Вы скоро сами увидите, насколько мобильными, сильными и свободными от боли можно стать всего через несколько минут тренировки.

К данному изданию рекомендуем также купить книгу Томаса Майерса "Анатомические поезда: Миофасциальные меридианы для специалистов мануальной работы и двигательной терапии".

Издательство Меридиан-С, 2016 г., 148 стр.

 

Купить
Купившие этот товар также выбирают
ОТЗЫВЫ О "Л. Грауманн, М. Андра, Т. Пфитцер. Фасциальная и функциональная тренировка с помощью Blackroll"
Оставить отзыв

Отзывов нет
Задать вопрос по товару
* ФИО:
* E-mail:
* Ваш вопрос:
 Я принимаю условия пользовательского Соглашения
* Подтверждающий код: