8 (800) 100 89 14
ЗВОНОК ПО РОССИИ БЕСПЛАТНЫЙ
Время работы и обработка заказов:
в будние дни с 10:00 до 18:00

Спортивная мазь для мышц

Спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, сохранять фигуру в форме и следовать здоровому образу жизни. Но вместе с тем спортивные тренировки могут стать причиной различных травм – от небольшого ушиба до растяжений, вывихов суставов. Причем с травмированием могут столкнуться как профессиональные спортсмены, которые проводят регулярные тренировки высокой интенсивности, так и новички, «перестаравшиеся» с упражнениями.

Поэтому все чаще специалисты рекомендуют использовать спортивные мази. С помощью них можно снизить риск травмирования, снять последствия физического переутомления и быстрее восстановиться после ушибов и растяжений. Главное знать особенности действия таких мазей и правила их использования в различных ситуациях.

Что происходит при травмировании мышц и суставов?

При постоянных спортивных тренировках болевой синдром может быть одним из вариантов нормы. Главное следить за своим состоянием, и в случае проявления первых признаков травмы обратиться за помощью к специалисту. Первый признак травмирования – это боль и появление отека в области поврежденных мышц, неподвижность сустава.

Болевой синдром и отечность – это следствие поражения мелких сосудов, увеличения проницаемости капилляров и кислородного голодания тканей. В результате чего нарушается кровоток, нормальное питание тканей и процессы восстановления. Именно мази и гели эффективно обезболивают, снимают воспалительные процессы, уменьшают синяки, нормализуют отток лимфы и крови. Главное выбрать наиболее подходящую мазь.

Эффект от использования мази

При применении препаратов в виде кремов и мазей обеспечивает сразу несколько эффектов:

  • противовоспалительный,
  • полное или частичное снятие боли (в зависимости от тяжести повреждений),
  • предотвращение образования гематом,
  • снижение отечности,
  • стимулирование восстановительных процессов.

Причем по принципу действия мази могут отличаться. Наибольшим спросом пользуются спортивные гели с согревающим, охлаждающим и разогревающе-охлаждающим действием.

Как работают разогревающие мази?

Первое место по популярности занимают разогревающие мази. В их составе есть вещества, повышающие проницаемость капилляров и оказывающих местно-раздражающее действие. В качестве активного компонента производители выбирают капсаицин (экстракт перца), горчицу, скипидар, камфору, метилсалицилат и другие подобные вещества.

По сути, они проникают в кожу и стимулируют рецепторы, усиливают теплообмен и кровоток в области нанесения. В итоге через 15-30 минут в этой зоне чувствуется приятное тепло, мышцы разогреваются. Такой эффект хорош в нескольких случаях:

  • Это поможет подготовить мышцы к предстоящей тренировке или усиленной нагрузке на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому улучшается мышечный метаболизм, снимается болезненность в случае усиленных физических нагрузок на постоянной основе, возвращается подвижность суставов. В результате такого воздействия можно сделать комплекс упражнений с максимальной отдачей.
  • В период восстановления после травм мази помогают восстановиться. Но учитывайте, что сразу после получения травмы разогревающие мази применять нельзя, так как состояние ухудшиться. Их можно использовать только после выхода из острой фазы (зависит от сложности полученного увечья).
  • В случае обострения хронических заболеваний суставов, связок, сухожилий помогает облегчить состояние, устранить острый приступ боли и вернуть нормальную подвижность. Но при хронических болезнях мазь является лишь вспомогательным средством, снимающим симптоматику, поэтому важно следовать курсу лечения, который подбирает врач.

Действие охлаждающих мазей

Охлаждающие мази действуют по другому принципу. В их составе содержатся вещества, которые «обманывают» рецепторы – создают эффект охлаждения, но при этом не понижают температуру тела. Плюс к этому успокаивают место повреждения, снимают боль, устраняют отечность и гематомы. Такую мазь лучше использовать после интенсивной физической нагрузке, чтобы снять напряжение с мышц и расслабиться. Плюс в том, что охлаждающую мазь можно использовать сразу после получения повреждения.

Охлаждающе-разогревающие мази

В продаже можно найти не только мази с охлаждающим или разогревающим эффектом, но и совмещенного действия. В этом случае мазь включает одновременно два активных компонента, которые в совокупности действуют эффективнее. Плюс их можно использовать до и после физических нагрузок, для профилактики и лечения повреждений.

Главное, что нужно учитывать – это возможность возникновения аллергических реакций. Если у вас есть склонность к аллергии, то уточните состав мази, чтобы избежать возможных негативных реакций.

Как подбирать мазь?

При выборе в первую очередь учитывайте, в каких условиях собираетесь использовать мазь. При покупке мазей для занятий в зале необязательно брать сильнодействующие мази – достаточно купить продукт с мягким или средним эффектом воздействия. Такой вариант поможет хорошо прогреть мышцы, но даже при сильном потоотделении не будет вызывать неприятного жжения.

Если нужна мазь для использования на улице, то обратите внимание на специальные серии для экстремальных условий. Такие бальзамы действуют немного иначе. Они также разогревают суставы, мышечные группы, но при этом создают защитную пленку на коже. Благодаря этому исключается потеря тепла в случае низких температур, ветра, сырой погоды. Причем чем ниже температура и экстремальнее условия, тем выше должен быть фактор воздействия.

Кроме того, обратите внимание на форму выпуска. Бальзамы в роликах удобно брать с собой, так как занимают немного места, их просто наносить, не испачкав одежду и руки. Зато банки больших объемов покупать экономичнее, особенно если пользуетесь таким средством постоянно.

По поводу использования мазей существует большое количество домыслов, которые не всегда соответствуют действительности:

  • Разогревающие и охлаждающие бальзамы проникают вглубь мышечного волокна – в корне неправильное утверждение. Все препараты действуют на поверхности кожи и проникают в верхние слои мышц, но никак не к суставам. Активное действие на суставы объясняется тем, что при улучшении кровотока и снятия воспалительного процесса человеку возвращается подвижность суставов (при этом серьезные патологии таким способом не излечиваются).
  • Излишки препарата смываются водой или спиртом – стойкое заблуждение. Так как в составе разогревающих гелей есть местно-раздражающие средства, то при промывании горячей водой или спиртом усилится жжение, но состав останется на коже. Поэтому удалить его можно только с помощью жирного крема или масла.
  • Препараты помогают улучшить спортивные результаты – только если это специализированные средства. Если речь идет о спортивных бальзамах, то они только помогают качественно прогреть все мышечные группы перед тренировкой, снять боль с суставов, но при этом никак не влияют на показатели выносливости и силы.

Как правильно пользоваться?

Существует несколько правил применения спортивных бальзамов, которых стоит придерживаться:

  • При применении перед/после физических нагрузок необходимо нанести средство на кожу, сделать растирающий массаж. Именно сочетание разогревающего массажа и разминки поможет уберечь суставы от повреждений.
  • При использовании после получения травмы, нельзя втирать мазь, так как такими действиями можно только усугубить ситуацию. Достаточно нанести средство тонким слоем легкими движениями, оставив до полного впитывания.
  • В случае хронических болезней суставов можно делать легкий самомассаж для возвращения подвижности и облегчения боли. Только учитывайте, что при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата важно использовать комплексное лечение, которое помимо наружных средств включает лекарственную терапию, физиопродедуры, массаж, остеопатию, мануальную терапию и так далее.
  • Не допускайте, чтобы средство попало на слизистые оболочки. Поэтому после использования тщательно промывайте руки.

При использовании мазей перед тренировками, важно заранее определить, на какую группу мышц планируется наибольшая нагрузка – именно их и нужно убдт проработать. К примеру, перед бегом обычно растирают голеностоп и бедра, а при выполнении комплекса на турнике – группы мышц плечевого пояса.

Противопоказания

Специализированные мази для спортсменов практически не имеют противопоказаний, так как они делаются на основе натуральных компонентов. Но при этом нужно обратить внимании на следующие моменты:

  • Нестероидные противовоспалительные мази можно использовать не больше двух недель подряд, а средства на натуральной основе – без ограничений.
  • Так как в составе есть экстракты растений и эфирные масла, мази нужно проверять на аллергенность. Просто наносите немного мази на сгиб локтя и следите за реакцией в течение 24 часов. Если на обработанном участке кожи не появилось сыпи, жжения, то средство подходит для применения.
  • Нельзя пользоваться мазями, если при повреждении суставов образовались открытые раны, либо есть экземы, дерматиты и т.п, так как это ухудшит состояние кожных покровов.
  • Не применяйте в случае повышенной температуры тела.
  • Перед использованием во время беременности и грудного вскармливания рекомендуется проконсультироваться со специалистом (особенно в отношении препаратов с разогревающим действием, так как они отноятся к тепловым процедурам).

Большой выбор препаратов для спортсменов – в АтлетикМед

В нашем интернет-магазине вы найдете все необходимое для спорта, вне зависимости от того, занимаетесь профессионально или на любительском уровне. В продаже представлены качественные препараты, которые можно использовать для разогрева перед тренировками, снятия мышечных болей и судорог, комплексного лечения суставов и многое другое. В ассортимент добавляются только товарные линейки от известных брендов, которые уже заслужили доверие в разных уголках мира.

Если в каталоге нет интересующего средства для суставов, или есть вопросы по составу или способам использования, то обратитесь за консультацией к нашим менеджерам – онлайн или по телефону. Мы поможем подобрать подходящий продукт и доставим наиболее удобным способом – курьером, транспортной компанией, Почтой России или отправим в ближайший пункт самовывоза.

Задать вопрос менеджеру
Лучшие предложения
Последние новости

20 сентября 2020

НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ! Расширение ассортимента тейпов для лица и кинезио тейпов в интернет-магазине AthleticMed! подробнее...

19 сентября 2020

АКЦИЯ! СКИДКА 25% при покупке от 12 кинезио тейпов BBTape (Ю.Корея)! подробнее...

17 сентября 2020

В продажу поступили оригинальные тейпы для лица BB FACE TAPE™ (Ю.Корея) подробнее...

16 сентября 2020

Новое поступление товаров для фитнеса и реабилитации! подробнее...

14 сентября 2020

Расширение ассортимента хладо-компрессионных бандажей подробнее...

Все новости  
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете