Спортивные разогревающие мази
 |
- Натуральные ингредиенты
- Расслабление и восстановление
- Обезболивающий эффект
- Сделано в Чехии
 |
- Традиционная мазь
- Расслабление суставов и мышц
- Облегчает боль и воспаление
- Сделано в Чехии
 |
- При растяжениях и ушибах
- Облегчение хронических болей
- Согревающий эффект
- Сделано в США
 |
- При боли в мышцах, суставах
- От опухолей, отеков, гематом
- Гипоаллергенный состав
- Сделано в Чехии
 |
- При боли в мышцах и суставах
- Максимальный разогревающий эффект
- Перцовый экстракт в составе
- Сделано в США
 |
- При незначительной боли
- Для суставов и мышц
- Метилсалицилат и экстракт перца в составе
- Сделано в США
Если во время выполнения упражнений и при движении возникает дискомфорт, то стоит задуматься об использовании разогревающих мазей. С помощью таких препаратов можно хорошо разогреть мышцы перед тренировкой, провести запланированную спортивную программу с максимальной отдачей, снизив при этом риски возникновения травмы. Разберемся, в чем особенность разогревающих мазей для спорта, как пользоваться и есть ли противопоказания.
Для чего нужна разогревающая мазь?
Во всех видах спорта идет большая нагрузка на мышцы и суставы, особенно если речь идет о профессиональных занятиях и соревнованиях. Усиленные тренировки приводят к тому, что появляется скованность в мышцах и неприятные ощущения. По сути, спортсмену нужно хорошенько разогреться. Сделать это можно с помощью разминки дополнив ее процедурой с разогревающей мазью.
Достаточно сделать легкий разогревающий самомассаж за полчаса до тренировки, чтобы мышцы прогрелись, улучшилась подвижность суставов. Плюс снижается риск возникновения травмы во время занятий. Часто мази с таким эффектом рекомендуют использовать и после травмирования, чтобы ускорить восстановительные процессы и вернуться к привычным физическим нагрузкам.
Как действует мазь?
Принцип действия спортивных мазей прост. В качестве основного действующего компонента выступает вещество местнораздражающего действия. Это может быть капсаицин, пчелиный или змеиный яд, экстракт горчицы или перца, живичный скипидар и так далее. При проникновении в кожу он стимулирует нервные окончания и расширяет сосуды, вызывая усиленный приток крови к области нанесения. Благодаря этому кровообращение в мышцах усиливается, ускоряется отток лимфы, с которой выводятся продукты распада, плюс к этому уменьшается воспалительный процесс. В итоге мышечный метаболизм усиливается, и вы можете тренироваться со 100% отдачей.
Преимущества мазей для спортсменов
- Производители выпускают мази на основе натуральных компонентов, поэтому они не вызывают привыкания, никак не влияют на остальные системы организма. Благодаря чему мазями можно пользоваться на постоянной основе без риска возникновения осложнений.
- Можно выбрать наиболее удобную форму – отдать предпочтение мазям в банках большого объема или в небольших тубах/роликах. Обычно мазями в больших баночках удобнее пользоваться дома, так как у них экономичный расход и ее хватит надолго. А вот небольшие тубы с разогревающим бальзамом можно брать с собой – в спортзал, на работу, на отдых или на отдых на природе.
- Разогревающий бальзам – надежная и безопасная защита мышц от травм. Это отличное средство для профилактики, которое поможет избежать неприятных последствий повреждений разной сложности.
Как выбрать разогревающие мази?
При покупке в первую очередь обратите внимание на интенсивность воздействия мази. В продаже есть мягкие, средние и сильные разогревающие мази. Выбор зависит от индивидуальных особенностей и личных предпочтений спортсмена. Например, при наличии хронических болей в суставах и мышцах рекомендуют применять сильные разогревающие мази, так как они лучше снимают болевой синдром. А мягкие мази помогут расслабить «ноющие» и напряженные мышцы.
При этом нужно учитывать, что при сильном потоотделении лучше отдать предпочтения мазям с более мягким эффектом. Это связано с тем, что если при работе в зале вы сильно потеете, мази могут вызывать неприятное жжение (если они сильнодействующая).
Помимо этого учитывайте, в каких условиях планируете использовать мази. Например, в линейке Sportbalm представлены мази, которые подходят для разогрева мышц перед тренировками в экстремальных условиях при низких температурах. Принцип их действия немного отличается от классических мазей: они стимулируют кровообращение, но при этом защищают кожу от потери тепла. В этом случае выбор степени разогревающего эффекта следующий: чем ниже температура на улице, то более сильным должно быть действия мази.
Инструкция по использованию спортивных мазей
Четких рекомендаций по применению мазей такого плана нет. Но есть несколько общих рекомендаций, которых стоит придерживаться.
Во-первых, наносить мази нужно на те группы мышц, на которые идет большая нагрузка во время занятия. Например, для бега нужно разогревать мышцы голеностопа и бедер, а для выполнения комплекса на турнике – плечевой пояс. Кроме того рекомендуется уделять внимание ранее травмированным местам, чтобы избежать повторного повреждения.
Чтобы воспользоваться мазью, просто нанесите на поверхность кожи за 15-30 минут до тренировки, хорошенько разотрите до полного впитывания и проведите разминку. Учитывайте, что действие мазей чувствуется не сразу же в момент нанесения, поэтому достаточно однократного использования (иначе можно «перестараться» с дозировкой и возникнет жжение).
Некоторыми мазями можно пользоваться не только до физических нагрузок, но и после них. Это поможет снять напряжение и расслабиться после интенсивной нагрузки. В этом случае проведите легкий расслабляющий самомассаж. Только учитывайте, что эффект действия мазей длится несколько часов и в этот период нельзя принимать водные процедуры.
Есть ли у мазей противопоказания?
Выделяют несколько противопоказаний по использованию мазей:
- Так как в основе мазей присутствуют натуральные компоненты лекарственных растений и эфирных масел, то существует риск возникновения аллергии в случае индивидуальной непереносимости.
- Действие мазей – тепловое, поэтому пользоваться в случае беременности и грудного вскармливания можно только после консультации со специалистом.
- Стоит отказаться от применения мазей в случае наличия открытых ран, любых повреждений на кожных покровах и высыпаний, так как это ухудшит ситуацию.
Выбор мазей в АтлетикМед
В нашем интернет-магазине представлен большой выбор мазей от таких спортивных брендов как Sportbalm, Cramer и т.д. Мы предлагаем только лучшие линейки мазей, которыми пользуются профессиональные спортсмены по всему миру и уже оценили их эффективность. Просто подберите все необходимое на страницах каталога и сделайте заказ – получите качественные продукты, которые помогут улучшить результаты в спорте и защитят от травм.
