Кросс тейпирование

Кросс тейпирование — это разновидность кинезиотейпирования, для которой применяют особые пластыри в форме решетки. В отличие от классических лент они неэластичные, имеют небольшие размеры. И накладывают их уже не по направлению движения мышц и лимфотока, а на акупунктурные точки в месте пересечение меридиан тела для воздействия на биоэлектрические потоки организма. С помощью таких аппликаций можно повлиять на мышцы, фасции, нервные волокна, за счет чего восстанавливается баланс всего организма.

Кросс тейпирование лица

Принцип воздействия кросс тейпов основан на постулатах восточной медицины. Считается, что при формировании какой-либо патологии блокируется энергетический поток. А при накладывании специального пластыря по принципу акупунктуры и с учетом расположения миофасциальных триггерных точек на человеческом теле восстанавливается баланс всего организма.

Поэтому кросс тейпирование лица — одна из эффективных методик в борьбе с возрастными изменениями. Ее часто используют в следующих случаях:

• реабилитация после пластических операций,

• напряжение в мышечных тканях,

• уменьшение послеоперационных рубцов,

• эстетическая коррекция овала лица и второго подбородка,

• отеки лица,

• борьба с акне и т.д.

Кросс тейпы от отеков на лице

По большому счету тейпирование лица кросс тейпами оказывает выраженный эффект, так как воздействует на клетки и ткани, запускает процессы саморегуляции. Благодаря такой мощной стимуляции улучшается циркуляция лимфы и крови, поэтому одутловатость и отечность уходят быстрее (если они не вызваны серьезными нарушениями).

Чтобы использовать кросс тейпы от отеков на лице, лучше выбирать изделия размера А. Потому что их гораздо удобнее клеить на лоб, щеки и подбородок, в отличие от более крупных пластырей размеров В и С. При самостоятельном тейпировании придерживайтесь проверенных схем наложения. А в случае необходимости обратитесь к специалисту, чтобы разобраться, как клеить на лицо тейп, и дальше применять методику в домашних условиях.

Кросс тейпы от морщин

Чаще всего используют кросс тейпы от морщин. В этом случае методика не имеет возрастных ограничений и помогает бороться с разными эстетическими дефектами:

• до 30 лет — мимические морщины,

• 30-40 лет — отеки в области глаз, носогубные складки,

• 40-50 лет — борьба глубокими морщинами в уголках глаз, заломами около рта и на лбу.

Помимо этого улучшается тургор кожи, вид становится более свежим. Преимущество в том, что кросс тейпы от морщин можно комбинировать вместе с обычными кинезио тейпами, подбирая схемы и инструкции в зависимости от существующей проблемы.

Кросс тейпы при головной боли

С помощью тейпирования можно полностью избавиться от головной боли или хотя бы снизить ее в значительной степени без применения каких-либо препаратов. Обычно для такого тейпирования берут кросс тейпы нового поколения — аку тейпы. Их накладывают на несколько точек в форме крестика:

• между бровями в области надпереносья,

• парные точки в области внутреннего уголка глаза,

• парные точки у внутреннего края бровей.

Преимущество в том, что такая аппликация проста в применении, эффективна и вы можете ее сделать самостоятельно перед зеркалом. Если выбрать пластыри телесного цвета, то она будет практически незаметна.

Кросс тейпирование для похудения

Накопленный жир и застойные процессы — это комплекс нарушений в организме, который сформировался у человека на протяжении продолжительного времени. Поэтому и подходить к решению такой проблемы нужно комплексно, добавляя достаточные физические нагрузки, правильное питание и т.д. 

Как раз с помощью кросс тейпов можно простимулировать пищеварительную систему таким образом, чтобы ускорить процесс сжигания жиров и нормализовать работу ЖКТ. То есть пищеварительная система работает эффективней, вам не хочется есть каждые полчаса, что является отличным подспорьем в борьбе с лишним весом.

Такое кросс тейпирование для похудения делают по нескольким точкам — у верхушки мечевидного отростка, парные точки на ширину одного пальца от пупка и еще одна под коленным суставом. Главное в этой схеме определить направление тейпа, которое для каждой точки и конкретного человека будет отличаться. Поэтому проводить такую процедуру должен специалист с учетом всех методик определения.

Схемы тейпирования кросс тейпами (как клеить)

Принцип действия кросс тейпов немного отличается от стандартных кинезиотейпов, поэтому есть несколько особенностей использования схем тейпирования кросс тейпами:

• Разрезать кросс тейпы нельзя, так как расположение, количество и длина вертикальных и горизонтальных полосок — результат долгой разработки и тестирования. Если вы хотите делать точечные аппликации “крестиками”, используйте специальные аку-тейпы.

• Нельзя накладывать решетчатые пластыри исключительно на место локализации боли в произвольном порядке. Кросс тейпирование делают только после обязательной диагностики и контактных тестов для оценки исходного состояния пациента, чтобы определить место наложения и активность точек меридианов.

• Имеет значение не только как клеить тейпы, но и в каком направлении.  Наклон четных полосок влево или вправо играет не меньшую роль в эффективности аппликации, чем точка наложения. Специалисты определяют такую характеристику кольцевым тестом.

• Носить аппликацию с кросс тейпами можно не дольше 24 часов. Более длительное использование может быть опасно для здоровья, и эти данные подтверждены научными исследованиями.

Противопоказания

Процедура кросс тейпирования считается одной из самых безопасных, так как оказывает физиологическое воздействие без лекарственных средств. Тем не менее, у нее есть несколько противопоказаний:

• воспалительные процессы в острой стадии,

• открытые раны на коже,

• тяжелые стадии сахарного диабета,

• кожные высыпания,

• доброкачественные и злокачественные новообразования,

• аллергия на компоненты пластыря (редко).

Если у вас есть вышеуказанные патологии, то стоит отказаться от самостоятельного тейпирования и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Видео

Можно считать кросс тейпирование универсальной методикой для решения различных проблем со здоровьем. Поэтому предлагаем несколько обучающих видео по этой теме.