Меню

Кинезиотейпирование локтя теннисиста: схема

Кинезиотейпирование локтя теннисиста: схема

Кинезиотейпирование — способ наложения эластичных клейких лент (тейпов) на различные участки тела с целью снизить болевые ощущения, убрать отек или гематому, ускорить микроциркуляцию жидкостей в межтканевом пространстве. Такие пластыри широко применяются в спортивном мире как для профилактики травм, так и для лечения полученных повреждений.

Кинезио Тейпы изготавливаются в основном из хлопка — это базовый тип. По своим свойствам они приближены к эластичности кожи человека, поэтому не вызывают раздражения. Клеящая основа не оставляет следов даже при длительном использовании. Выпускаются также тейпы из нейлона, имеющие повышенный уровень эластичности и тянущиеся не только в длину, но и в ширину. Такие пластыри незаменимы при интенсивных физических нагрузках, их часто используют спортсмены. Подробнее о принципах действия кинезио тейпов здесь.

Еще один вид пластырей изготавливают из искусственного шелка, и их в основном применяют в косметологии для чувствительных зон (шея, лицо), а также для маленьких пациентов.

Тейпы не вызывают аллергии. Их можно использовать непрерывно в течение 5 дней, не снимая, а также совершать в это время водные процедуры. Эластичные ленты имеют разную длину и ширину. Для наложения на локоть подойдет пластырь шириной от 3,5 до 5 см При креплении концы ленты клеятся без натяжения, а вот в середине ее обычно необходимо ее растянуть на 10-50% (в зависимости от ситуации) для лучшего воздействия на поврежденные ткани и мышцы.
 

Тейпирование локтя


Именно благодаря этому важному суставу в нашем организме человек имеет возможность двигать предплечьем, вращать им, сгибать и разгибать руку. При этом его легко повредить в результате травмы или падения. Можно получить перелом, вывих, растяжение мышечных тканей, разрыв сухожилий. Кроме того, в локтевом суставе нередко развиваются различные воспаления из-за определенных нагрузок. Например, латеральный эпикондилит, или по-другому «локоть теннисиста» (т.к. впервые был описан у представителей этой дисциплины). Данная проблема характерна для спортсменов других видов спорта — боксеров, штангистов и т.д. При эпикондилите сухожилия, которые крепят мышцы к скелету, значительно перегружаются от однообразных движений — сгибания и разгибания локтя, к тому же с определенной нагрузкой на руку. В этом случае при попытке сжать пальцы в кулак, поднять небольшие грузы с пола или руку вверх отмечается болевой синдром. 

Повреждения локтей  могут произойти в бытовой обстановке, например, при падении на улице, а также на производстве. Лечение при этом состоит из целого  комплекса, который может включать в себя медикаменты, уколы, прогревание, иглоукалывание и прочие методики. Однако, в качестве вспомогательного средства тейпирование показывает очень хорошие результаты.


 

Воздействие кинезио тейпов на структуры тела 


Кинезио тейп обладает хорошим лечебным воздействием на мышцы и суставы. Он слегка приподнимает кожу, уменьшая давление на поврежденные ткани, и в этой области улучшается лимфо-  и кровоток. Правильно наложенные ленты способствуют устранению отеков и гематом, расслабляют или тонизируют мышцы, поддерживают суставы.

Как правило, уже после первого использования лечебных пластырей болевые ощущения уменьшаются. Применяя тейпирование локтя в комплексе с другими мероприятиями, можно добиться полного устранения дискомфорта в этой области.
 

КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ (БОЛЕЕ 40 РАСЦВЕТОК И ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЫ) >>>
 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.