Одна из частых травм для спортсменов — растяжение мышц лопатки. При резком растяжении мышц в плече возникает острая боль, становится невозможно двигать рукой, тем более поднять ее. Боль распространяется на плечо и предплечье, мешая вести полноценный образ жизни. При усилении нагрузки после травмы может развиться тенденит или бурсит, дискинезия лопатки.
Спортсмены при таких повреждениях прибегают к методике кинезиотейпирования — наложению специальных пластырей на травмированные участки. Тейп — клейкая лента из хлопка для фиксации мышц, разработанная японским врачом Кензо Касе почти 40 лет назад. Впервые такие пластыри были представлены на сеульской олимпиаде в 1988 году, и с тех пор успешно применяются в спортивной медицине для лечения, а также профилактики различных травм. Подробнее о кинезио тейпах в этой статье.
При повреждении мышц лопатки тейп не является основным лечебным средством, однако, прекрасно дополняет терапевтический комплекс и помогает снизить или устранить боль и отеки, ускорить процесс восстановления. Пластыри безопасны и просты в использовании. Однако, их применение требует определенных знаний анатомии и рекомендовать их применение может только врач.
Тейпирование лопатки
При травмах кинезио тейпы накладываются по нескольким схемам, в зависимости от того, какие мышцы, окружающие лопатку, были повреждены. Например, для кинезиотейпирования подлопаточной области понадобится пластырь Y-образной формы длиной примерно 35 см.
Кисть руки следует положить на противоположное плечо. Основной якорь клеится на передней поверхности плечевого сустава, а затем тянется по направлению к лопатке с минимальным натяжением. Раздвоенная часть начинается на задней поверхности плечевого сустава, полоски охватывают лопатку по контуру. Справиться с такой процедурой самостоятельно невозможно, поэтому ее должен осуществлять специалист.
Различные пластыри для наложения на лопатки представлены в интернет-магазине AthleticMed в ассортименте. Консультанты помогут сделать правильный выбор.
Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.
