Тейпирование икроножной мышцы
Тейпирование камбаловидной мышцы
К тейпированию нижних конечностей прибегают не только спортсмены, но и обычные люди. Дело в том, что эта методика легкая в применении, и при грамотном подходе достаточно эффективна. Тейпирование поможет облегчить симптоматику при проявлении острой симптоматики хронических патологий, и ускорит регенерацию при получении различных повреждений мышц. »»
Тейпирование от отеков ног
Отеки – это состояние, при котором в мышцах и мягких тканях ноги скапливается жидкость. При этом появляется краснота кожных покровов, их опухание и появление болевого симптома при движении. Чаще всего такие неприятные симптомы появляются в области голеней и стоп, так как на них приходится наибольшая нагрузка в течение дня. »»
Тейпирование при варикозе
Варикоз — заболевание, поражающее вены, при котором они расширяются. Предпосылками к развитию патологии являются несколько причин: наследственность, стоячая работа, длительные нагрузки на ноги, беременность, травмы ног, лишний вес и другие факторы. Варикоз может развиваться в разных органах, но чаще всего присутствует на ногах, реже — на руках. »»
Икроножные мышцы могут болеть по разным причинам. Вот какие основные факторы, вызывающие дискомфорт в этой части тела, называют врачи.
- Чрезмерная нагрузка, например, длительная ходьба, активные физические упражнения.
- Болезни сосудов — частая причина боли в мышцах. При этом происходит отток крови и увеличивается давление в сосудах. развивается венозное расширение вен.
- Тромбофлебит вызывает в икрах пульсирующую боль, возникает чувство жжения.
- Длительное сидение или стояние может вызвать тупые колющие или ноющие боли в икроножных мышцах, так как происходит застой крови в венах.
- Миозит вызывает очень сильную мышечную боль, которая усиливается при движении. При попадании инфекции в ранку на ноге может возникнуть осложнение в виде гнойного миозита.
Другие причины болевых ощущений в икроножных тканях:
- болезни позвоночника, так как болевые ощущения в межпозвонковых могут отдавать в ноги, например, при ишиасе;
- костные патологии, например, остеомиелит, боль от костей голени и стопы при этом ощущается в области икроножной мышцы;
- судороги, вызванные длительным напряжением, переутомлением ног;
- нейрогенная миопатия, фибромиалгия и некоторые другие заболевания.
Кроме того, дискомфорт в икроножных мышцах часто бывают по причине их растяжения у профессиональных спортсменов, особенно у футболистов.
Кинезиотейпирование — что это такое?
Этот метод лечения боли в мышцах и суставах с помощью специальных пластырей — кинезио тейпов — был придуман еще в 80-х годах 20 века японским доктором. Сначала тейпирование применяли в профессиональном спорте, но затем оно стало широко использоваться и в обычной медицине.
Кинезио Тейп — это эластичная лента, изготовленная из гипоаллергенных материалов (в основном из хлопка, но выпускаются также модели из нейлона и шелка). Он хорошо растягивается — спортивные пластыри могут увеличиваться в длину до 190%. Применяют их для устранения дискомфорта при заболеваниях мышц и суставов, а также при травмировании различных участков тела. Подробне о том, что такое кинезио тейп здесь.
Эластичный пластырь допустимо носить непрерывно в течение пяти суток не снимая. При тейпировании можно спокойно принимать душ или купаться непродолжительное время — он останется надежно прикрепленным к телу. После завершения водных процедур тейп следует аккуратно промокнуть полотенцем, и вскоре он вновь станет сухой.
Метод тейпирования широко применяется профессиональными спортсменами для профилактики травматизма. Пластырь защищает мышцы при резких движениях от растяжения, суставы от вывихов, связки и сухожилия от разрывов. Эту методику также рекомендуют специалисты на период реабилитации после переломов или операций для снижения болевого синдрома и улучшения микроциркуляции крови, ускорения оттока лимфы. Правильно прикрепленный пластырь поможет избавиться от многих болевых синдромов.
Тейпирование икроножной мышцы
Эта процедура назначается при различных повреждениях и заболеваниях икроножных структур. После наложения пластырей можно добиться следующих результатов:
- улучшение оттока лимфы и уменьшения отечности;
- устранение болезненных ощущений;
- восстановление мышечного тонуса;
- нормализация кровообращения.
По сути, тейп выполняет роль мягкого ортеза, который круглосуточно поддерживает поврежденные ткани и суставы. При правильном его нанесении спортсмен может и дальше продолжать тренировки, не снижая нагрузки, если к этому нет особых рекомендаций врача.
Как наклеивать эластичный пластырь
Перед нанесением тейпов нужно провести предварительную подготовку участка кожи. Для этого волосы с голени необходимо удалить, очистить кожу с помощью специального состава или просто спиртовой настойки. также заранее нужно подготовить эластичные ленты необходимой длины и конфигурации, закруглив у них края.
Тейп на икроножные мышцы накладывается по разным схемам — какую применить, решить специалист в зависимости от характера повреждения или заболевания. Не пытайтесь сделать аппликацию первый раз самостоятельно — доверьте процесс опытному специалисту. Неверно прикрепленный пластырь может принести вред, а не пользу. Можно попросить врача показать, как следует наносить тейп на ногу, а затем проводить процедуру дома самостоятельно.
В травматологии и ортопедии применяют различные конфигурации пластырей для нанесения на ноги: Y, V, X, I. Для получения нужной формы лента разрезается с одного или двух концов. При этом крепится она с разным натяжением в зависимости от участка.
Через пять дней ношения кинезио тейпы следует снять, сделать перерыв в два дня, а затем вновь повторить процедуру. Этот метод не является панацеей, и тейпирование входит в комплекс других терапевтических процедур: физиолечение, прием медикаментов, лечебный массаж. Однако, оно помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах, вернуть их в тонус, нормализовать кровообращение и лимфоток. Приобрести пластыри различных видов от ведущих производителей вы можете в нашем интернет-магазине по выгодной цене в разделе Купить кинезио тейпы.