{nav}Целлюлит — проблема, знакомая большинству из нас. Это структурные изменения в подкожном слое, приводящие к ухудшению микроциркуляции жидкостей и лимфатического оттока, другими словами, застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Проявляется патология в виде так называемой «апельсиновой корки» на животе, бедрах, ягодицах.
Женщины страдают целлюлитом чаще, чем мужчины. Соотношение составляет 90% к 10%. У представительниц прекрасного пола физиологически больше жировых отложений в области живота и бедер, более рыхлая соединительная ткань.
С возрастом в женском организме начинает уменьшаться количество эстрогенов. Это половые стероидные гормоны, отвечающие за обновление клеток, поддерживающие эластичность стенок сосудов, защищающие их от холестериновых бляшек. Достаточная выработка эстрогенов также способствует упругости кожи.
Целлюлит возникает не только у людей с избыточным весом. Знаменитый американский кинезиолог как-то рассказал, что ему доводилось лечить даже моделей Victoria’s Secret, хотя они-то, казалось бы, соответствуют всем идеалам красоты. Но целлюлит, на самом деле, бывает у людей совершенно разной конституции. Каких только способов борьбы с этим нежелательным физиологическим явлением не было придумано за многие годы: различного рода обертывания, аэробные нагрузки, специальные диеты, кремы, лазерные, радиочастотные и массажные процедуры, липосакция и множество других способов. Но ни один из них не помогает кардинально справиться с этой проблемой. Одним из методов, который эффективно работает в сочетании с другими техниками, как утверждают специалисты, является лимфодренажный массаж.
При его регулярном выполнении ток лимфы в организме ускоряется, способствуя хорошему выводу избыточной жидкости и продуктов обмена и распада из межклеточного пространства. Данный способ повсеместно применяют для устранения косметологических проблем. Например, антицеллюлитный лимфодренаж живота позволяет женщинам избавиться от обвисших форм (например, после родов). В настоящее время вместо контактного массажа против целлюлита, довольно болезненного и не всем подходящего по медицинским показаниям, стали использовать метод тейпирования.
Что это такое?
Тейпирование — метод накладывания эластичных клейких лент (кинезио тейпов, или просто тейпов) на разные участки тела с целью достижения лечебного эффекта. Тейпирование применяется при вывихах, ушибах, растяжениях. Пластыри активно используют не только для лечения, но и для предупреждения травм, например, спортсмены клеят их перед тренировками и соревнованиями. Ленты для тейпирования выпускаются в рулонах разной ширины. В основном они изготавливаются из хлопка, но также бывают нейлоновые или шелковые. Эти клейкие ленты обладают прекрасной воздухо- и влагопроницаемостью. В них можно принимать душ или плавать. После окончания водных процедур необходимо аккуратно промокнуть кинезио тейп полотенцем сверху, чтобы удалить лишнюю влагу. Он быстро высохнет через некоторое время.
Перед тем, как проводить тейпирование, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Этот процесс лучше доверить специалисту, так как он владеет разными техниками наложения пластырей. Простые аппликации можно освоить под его руководством специалиста, а затем проводить дома самостоятельно.
Накладывание кинезио тейпов при целлюлите
Практика показывает, что тейпирование при целлюлите, способствует устранению эффекта «апельсиновой корки», выравниванию кожных покровов, похудению в области живота, бедер и ягодиц. Тейпы благотворно влияют на отток лимфы, помогают выведению лишней жидкости, способствуют улучшению кровообращения. Ткани под ними начинают в достаточном количестве снабжаться кислородом, и процесс сжигания жиров активизируется. Лимфодренажное воздействие усиливается также при занятиях спортом.
Как это действует?
При тейпировании грамотно наложенные на проблемные области пластыри действуют сразу по двум направлениям:
- Приподнимают кожные покровы, отчего в межклеточном пространстве снижается давление, а лимфа и кровь циркулируют лучше.
- Если усилить физнагрузку при ношении тейпов, то кожа под ними активно сжимается и растягивается. Это помогает ууеньшить рыхлости соединительной ткани.
Тейпирование способствует непрерывному дренированию жидкостей на проблемных участках, а для достижения большего эффекта рекомендовано также одновременное применение и других методик: прогревание, ультразвуковое воздействие, прессотерапия, вакуумно-роликовый массаж, лазерный липолиз, миостимуляция и т.д.
Как правильно применять тейпы для борьбы с целлюлитом?
Прежде чем осуществлять тейпирование при целлюлите, к процедуре нужно подготовиться. Пластыри кинезио тейпы накладываются в область живота, ягодиц, бедер. Если у Вас имеются волосы на этих участках, их нужно сбрить, так как пластырь будет хуже держаться и удалять его будет больнее. После того, как волосы удалены, кожу нужно обезжирить с помощью лосьона на спиртовой основе или другим подобным средством. После такой подготовки тейп надежно прикрепится к коже и продержится на ней весь допустимый срок ношения. Разрешено носить ленту непрерывно до 5 дней, после чего ее необходимо удалить и сделать перерыв в 2 дня. Затем можно накладывать пластырь заново.
Тейпирование при целлюлите осуществляется на проблемные области. Для этого понадобится широкий пластырь 10 см, который необходимо разрезать на несколько полосок примерно по 1,5 см. Получится так называемый лимфо-тейп. Накладывается он с минимальным натяжением, несколько волнообразно. Для обеспечения активного лимфотока ленту направляют к ближайшим лимфатическим узлам. Неразрезанный хвостик («якорь») прикрепляют выше узла, к которому необходимо обеспечить дренаж жидкости. Можно скомбинировать несколько таких «дорожек». При тейпировании бедер нужно придать конечности такое положение, при котором ткани будут наименее натянут. Лучше всего делать это в положении лежа.
Тейпирование живота можно проводить, наклеивая разрезанную на узкие полосы ленту в разных техниках: вдоль или поперек, а также крест-накрест. Для наложении на ягодицы неразрезанный «якорь» следует наложить на спину или сбоку живота а затем вести полоски вниз к задней стороне колена.
Предварительно стоит проконсультироваться со специалистом, а также посмотреть обучающие ролики в интернете. Правильно осуществленное тейпирование — залог эффективности процедуры. Заниматься активными физическими движениями разрешено не ранее, чем через полчаса после нанесения пластырей. Полный курс тейпирования не должен превышать одного месяца. Пользователи отмечают эффективные результаты от применения кинезио тейпов, особенно в сочетании с другими техниками.
КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ (БОЛЕЕ 40 РАСЦВЕТОК И ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЫ) >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.
