Меню

Тейпирование бедра сбоку

Тейпирование бедра сбоку

Тейпирование — способ наложения специальных эластичных лент (кинезио тейпов) на участки тела. Такие пластыри начали применять сначала в спортивной практике в качестве замены эластичному бинту, а затем распространились и в обычной медицинской практике. Правильно наложенный на кожу тейп помогает снизить болевые ощущения, устранить отечность в месте растяжения или ушиба, ускорить кровообращение и лимфоток. Сам по себе пластырь не является лечебным средством, но успешно применяется в качестве дополнительной терапии при различных травмах и воспалениях. Подробнее о принципе действия кинезио тейпов здесь.

Тейп изготавливают из хлопковой ткани, также существуют варианты из нейлона и шелка. Нижний слой такой полосы имеет клеящий слой. Ширина таких полос колеблется от 2,5 до 10 см. При наложении на тело ее концы крепятся без натяжения, а вот в середине тейп обычно необходимо растянуть на 10-50% для лучшего воздействия на поврежденные ткани и мышцы. По своим свойствам ленты приближены к эластичности кожи человека, поэтому не вызывают раздражения.
 

Тейпирование бедра


Болевой синдром в области бедра может быть обусловлен разными причинами:

  • воспалительные заболевания;
  • неврологические патологии;
  • травмы мышц, связок, сухожилий, суставов.

Боль в бедре бывает ноющая, тянущая, резкая при движении, но если она не проходит больше трех дней, то это повод срочно посетить врача. Причиной такого дискомфорта может быть серьезное заболевание или повреждение бедра, которое необходимо срочно лечить. Для этого успешно применяют методику тейпирования.

При использовании с терапевтической целью пластырь помогает:

  • ускорить циркуляцию лимфы в месте повреждения, ускоряя регенерацию тканей;
  • привести мышцы бедра в нормальный тонус, снять напряжение;
  • снизить проявления боли за счет уменьшения давления тканей на больные мышцы бедра.

После первичного осмотра специалист направляет пациента на прохождение различных исследований. После того, как врач получает на руки результаты анализов, он выбирает схему тейпирования, принимая во внимание характер повреждений. В некоторых случаях оно бывает противопоказано.

Для наклеивания на какую-либо сторону бедра обычно используют кинезио тейпы шириной 5 см. Для этого подойдет тейп из хлопка в рулоне. Необходимо отрезать полосу примерно 25-30 см. При этом находиться нужно в положении, которое обеспечивает натяжение поверхности бедра. Для того, чтобы произвести тейпирование внутренней поверхности, необходимо сесть и расставить ноги широко в стороны, затем растянуть пластырь и провести его через болевой участок до седалищного нерва, растягивая на 10%. На концах закрепите тейп без натяжения.

Травмы связок — частое повреждение для спортсменов, занимающихся прыжками или бегом, а также игровыми дисциплинами. Порванные или растянутые связки задней поверхности бедра самостоятельно заживают довольно длительное время, поэтому необходимо комбинировать медикаментозное и физиотерапевтическое лечение с использованием эластичных кинезио пластырей. Для тейпирования в данной ситуации используют ленту шириной 3,5-5 см и длиной 25-35 см. Пациент должен лечь на живот, согнуть больную ногу в коленном суставе на 60 градусов. Такая поза поможет расслабить мышечные волокна. Тейпирование можно выполнять и стоя, но тогда нужно наклониться вперед, слегка согнув ногу.

Процедуру лучше доверить специалисту либо попросить его показать, как правильно накладывать ленты. Можно также предварительно маркером нарисовать линии на поверхности бедра, по которым затем располагать тейпы.

Общее правило для любого вида лент — первые 2-3 см крепятся без натяжения, а вот в середине необходимо растянуть ее на 10-50% в зависимости от того, какой участок фиксируется. Запомните: чем сильнее растянут тейп, тем лучше будет обеспечена неподвижность сустава. Обычно ленты Y-  или I-образной формы ведут вдоль бедра, от ягодицы до колена, а затем проводят круговое обертывание с целью закрепления.

Наложение тейпов повсеместно используется профессиональными спортсменами для профилактики травм. Кинезио пластырь предохраняет мышцы от растяжения, связки и сухожилия от разрывов. Правильно прикрепленный на больной участок бедра, он помогает избавиться от болевого синдрома.

 

Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи для бедра >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.