Растяжение мышц бедра — довольно частая травма у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. При этом наступает довольно болезненное состояние, при каждом шаге ощущается дискомфорт. Может развиться воспаление окружающих структур. Заживать такая травма может довольно долго. Однако, растяжение мышц в тазобедренном суставе может случиться не только во время спортивных тренировок.

Рассмотрим возможные причины.

  1. Нехватка в организме некоторых микроэлементов и витаминов, что приводит к ослаблению мышечных тканей и сухожилий.
  2. Возраст после 55 лет. У пожилых людей более велик риск нарушений в мышках в силу возрастных изменений в тканях.
  3. Наличие остеопороза. При этой патологии кости скелета становятся очень хрупкими. При резком движении от них могут легко оторваться связки и сухожилия.
     

Признаки мышечного растяжения

После травмирования в этой области возникают характерные симптомы, явно указывающие на характер повреждения: спазм в мышцах тазобедренного сустава, отек или гематома, умеренный или выраженный болевой синдром в паховой области при попытке отвести ногу назад или поднять ее. При значительном разрыве связок или отрыве сухожилия ноющая боль может сопровождать пострадавшего даже в состоянии покоя.
 


 


Травма напрягателя фасции бедренного сустава

Одна из частых причин боли в бедрах — повреждение напрягателя широкой фасции бедра. Так называется плоская, слегка удлиненная мышца тазового сустава. Она выполняет довольно важные функции:

  • отвечает за отведение и сгибание бедра;
  • помогает средней и малой ягодичным мышцам в стабилизации таза;
  • играет роль при наклоне таза вперед, напрягает бедренные мышцы.

Повреждение этой структуры может произойти по разным причинам. Например, при длительном времяпровождении с согнутыми ногами, или резком приземлении на ноги после прыжка происходит перенапряжение мышцы. Также фасция может пострадать при изнуряющих перегрузках: долгой тренировке, беге или ходьбе на длинные дистанции, особенно по пересеченной местности.

При травмировании этой мышцы боль усиливается при ходьбе, а также при попытке лечь на пострадавшую сторону. Порой в такой ситуации вообще невозможно лежать на боку, приходится выбирать позу для сна на спине или животе. При наличии перечисленных признаков необходимо совершить визит к травматологу для установления диагноза. Он назначит проведение диагностики, на основании полученных результатов анализов определит схему лечения. Травмы мышц тазобедренного сустава, в том числе если пострадала фасция, лечат с помощью лекарственных препаратов, гимнастики, физиопроцедур. В последнее время в разных областях медицины стало популярным использование эластичных кинезио пластырей (кинезио тейпов) для комплексного воздействия на внутренние структуры.
 

Метод тейпирования

Пластыри повсеместно применяются сегодня в профессиональном спорте. С их помощью мышцам и суставам обеспечена профилактическая защита при активных движениях. Они представляют собой эластичные ленты разной ширины, выпускаемые для удобства использования в рулонах. Тейпы крепятся на определенные участки тела с целью комплексного воздействия на ткани и мышцы. Процедура помогает снизить болевые ощущения, обеспечить стабильность связочного аппарата в бедрах, снять отечность. В месте наложения улучшается кровообращение и циркуляция жидкостей, в том числе отток лимфы. Это предотвращает застойные явления и способствует улучшению состояния. Подробнее о кинезиотейпировании здесь.


 

Применение кинезио тейпов

Эластичные пластыри могут крепиться на переднюю, заднюю или внутреннюю поверхность бедер. Точную схему и место нанесения определит лечащий врач после получения результатов диагностики, в том числе снимков. При боли в тазобедренном суставе, а также воспалительных заболеваниях подбирается подходящий вариант для конкретного случая.

Концы пластырей нарезаются, образуя конфигурации в виде букв Y, Х, или остаются неразрезанными. Первые несколько сеансов лучше доверить специалисту. Далее можно тейпировать бедра самостоятельно, на основе полученного опыта. Кроме того, в интернете представлено множество обучающих видеороликов с пошаговыми инструкциями.

Тейпы допустимо носить до пяти дней непрерывно. С ними можно принимать душ и купаться — они устойчивы к воздействию воды. Затем следует сделать перерыв на двое суток и вновь повторить процедуру тейпирования. Обычно срок проведения составляет не более одного месяца.

Использование пластырей сегодня широко практикуется в разных областях медицины: травматологии, ортопедии, неврологии и даже косметологии для коррекции проблемных зон: живота, бедер, ягодиц. Он подходит практически всем категориями пациентов, в том числе новорожденным детям, при отсутствии противопоказаний. Это удобный и бюджетный метод улучшить состояние при травмах и заболеваниях. Тейпы широко представлены в свободной продаже. Они не мешают вести привычный образ жизни, при этом работаю 24 в сутки, обеспечивая терапевтический эффект.

Эластичные пластыри в большом ассортименте представлены в нашем каталоге. Мы осуществляем прямые поставки от производителей, поэтому наши товары имеют доступную цену. Доставка заказов осуществляется в любой регион России.

 

Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.