Содержание статьи:
1Метод тейпирования
2Тейпирование тазобедренного сустава
3Медиальная группа мышц
4Задняя поверхность бедра
5Приводящие мышцы
6Правила проведения процедуры

 

Тазобедренный сустав — важная структура в организме. Ему приходится выдерживать большую нагрузку при каждом нашем шаге, особенно усиливающуюся при прыжках, приседаниях и других нагрузках. Травмы бедра — явление нередкое, особенно растяжение и разрывы связок при занятиях спортом, а также воспалительные заболевания. Так, один из недугов, который требует своевременного и серьезного лечения — атрофия мышечной ткани бедра.

Для этого заболевания характерно постепенное сокращение мышечной ткани в объеме. Если недуг не лечить, то она может исчезнуть полностью. Последствия такого состояния очень опасны. Человек утрачивает силу и подвижность мышц бедра, повышается риск падений из-за слабости в ногах, соответственно, риск получения вывиха или перелома. Затруднено даже обычное передвижение, не говоря о более сильной нагрузке. 

Причинами атрофии мышц бедра являются различные факторы:

  • травмы нервных окончаний;
  • миопатия;
  • полиомиелит;
  • наследственность;
  • инфекционные заболевания и т.д.

Для профилактики и лечения патологии в современной медицине существует целый комплекс лечебных мер: лекарственная терапия, физиопроцедуры, массаж, специальная мышечная гимнастика. В последнее время к ним добавился еще один метод — тейпирование или применение кинезио тейпов. Пациенты и врачи подтверждают положительный эффект от этой процедуры.
 

Метод тейпирования


Этим термином называется наложение эластичных пластырей (кинезио тейпов) на определенные участки для оказания комплексного терапевтического воздействия. Первоначально их использовали профессиональные спортсмены вместо эластичного бинта в качестве профилактики травм на тренировках и соревнованиях. Сегодня пластыри повсеместно применяются в различных областях медицины:  травматологии, ортопедии, неврологии и других.

Основная часть пластырей изготавливается из хлопка, но встречаются также шелковые и нейлоновые модели. Они крепятся на тело по определенным схемам, оказывая комплексное действия:

  • нормализуют мышечный тонус;
  • ускоряют кровообращение;
  • стабилизируют отток лимфы;
  • снижают болевые ощущения.

При наложении в область бедра тейпы помогают предотвратить застойные явления в тканях, способствует нормализации состояния внутренних структур. С пластырями можно совершать водные процедуры, не снимая их. Допускается непрерывное ношение тейпов до пяти дней, затем необходимо сделать двухдневный перерыв. Инструкция к кинезио тейпам здесь.



 

Тейпирование тазобедренного сустава


При атрофии мышечной ткани бедра могут применяться разные схемы наложения пластырей. Специалист даст необходимые рекомендации, покажет, как правильно накладывать тейпы самостоятельно. Расскажем о самых популярных методиках, которые часто применяются при патологиях в области бедра.
 

Медиальная группа мышц


Для нанесения пластырей на участок расположения медиальных мышц нужно принять следующую позицию: сесть и широко развести ноги в стороны. Отрезок тейпа нужно длины крепят над коленом и начинают вести его вверх к области паха. Середину тейпа нужно растянуть на 30-50%. Для нанесения подойдет хлопковая лента шириной 3-5 см конфигурации Y или I. Лент может быть две, а поперек них клеятся более узкие тейпы, при этом растягивать их уже нет необходимости.
 

Задняя поверхность бедра


Для нанесения на этот участок подойдут пластыри Y-образной конфигурации. Займите следующую позицию: ногу выпрямите, а корпус слегка наклоните вперед. Конец пластыря крепится на верхнюю часть бедра, затем ведите его вниз вдоль двуглавой мышцы до ямки под коленом. Тейп при этом нужно растягивать на 30-50%. Таким образом наклейте две параллельные ленты.



 

Приводящие мышцы


Эта структура участвует в сгибании бедер и вращении их кнаружи. Растяжения приводящих мышц — частая травма у фехтовальщиков, прыгунов, гимнастов. Вот как нужно накладывать тейпы при нарушениях в этой области, в том числе при атрофии мышечной ткани.

  1. Принять положение сидя, ноги широко развести в стороны.
  2. Тейп крепят над колено, затем тянут его к паховой области.
  3. Среднюю часть нужно растягивать на 30-50%. 
  4. Для нанесения подойдут пластыри шириной 2,5-3 см. 
  5. Одна из схем наложения подразумевает использование нескольких лент с промежутками 1-2 см. Это позволяет нормализовать мышечный тонус бедра, улучшить кровообращение и иннервацию.
  6. Сверху полос можно нанести поперечные, при этом растягивать их уже не нужно.


Правила проведения процедуры


Первые несколько раз наложение пластырей лучше доверить опытному специалисту. Затем можно проводить процедуру самостоятельно. В интернете вы найдете обучающие видеоролики с различными схемами нанесения.

Перед креплением пластырей следует удалить с бедра волосяной покров, обезжирить кожу. Заранее подготовьте отрезки нужной длины, если нужно, разрезав их на концах. Накладывайте тейпы аккуратно, растягивая с рекомендуемой степенью натяжения. По окончанию процедуры потрите их сверху рукой. Это поможет активировать клеящий слой и разгладить заломы.

Следует иметь в виду, что к тейпированию имеются противопоказания. При наличии некоторых системных заболеваний, например, сердечно-сосудистых патологий, эндокринных нарушений, дерматологических проблем и других недугов данная процедура не рекомендовано к проведению. Тейпирование в данном случае может привести к негативным последствиям для здоровья.

Эластичные пластыри в большом ассортименте представлены в нашем каталоге. Доставка заказов осуществляется в любой регион России.

 

Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 


Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.