Тейпирование голеностопа

Как тейпировать голеностоп

Строение голеностопного сустава очень сложное, поэтому люди часто травмируют эту часть опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это случается из-за запредельных нагрузок на область голеностопа – в повседневной жизни и спорте. Иногда травмы развиваются в результате ношения неправильной или неподходящей обуви, неудачного прыжка или приземления. Чтобы быстрее восстановиться, можно использовать методику кинезиотейпирования. »»

Тейпирование ахиллова сухожилия

Футболисты нередко сталкиваются с различными повреждениями нижних конечностей во время спортивных тренировок и на разнообразных соревнованиях. Одной из самых часто встречающихся травм ног у футболистов является растяжение связок голеностопа, сопровождающееся сильной болью и появлением синяков и отеков. Тейпирование голеностопа в профилактических целях позволяет значительно снизить риск возникновения различных вывихов и переломов голеностопа. »»

Тейпирование голеностопа для футболистов

Тейпирование голеностопа при растяжении с внешней стороны

Голеностоп при растяжении вызывает болевой синдром, частичное ограничение подвижности сустава. Причем с такой травмой сталкиваются спортсмены и люди в обычной жизни – при интенсивных физических нагрузках, наличии хронических заболеваний голеностопа и так далее. Чтобы восстановительный период прошел гораздо комфортнее, ускорились регенерационные процессы и утихло воспаление, можно провести тейпирование голеностопа. У этой процедуры есть своим преимущества, особенности использования и противопоказания. »»

Тейпирование голеностопного сустава после перелома

Перелом голеностопного сустава – наиболее распространенная травма опорно-двигательного аппарата. Такое повреждение требует длительного восстановительного периода, и сильно ограничивает подвижность пострадавшего. В период восстановления многие используют технику тейпирования, которая способствует более быстрой и правильной реабилитации. Необходимо только учитывать нюансы проведения процедуры и противопоказания. »»

Тейпирование голеностопного сустава при артрозе

Процедура тейпирования голеностопного сустава – одна из самых распространенных в спорте и обычной жизни. Часто это возникает из-за того, что человек оступился и появляются сильные болевые ощущения, так как с анатомической точки зрения голеностоп не предполагает боковых наклонов и вращений. Но слишком частые подворачивания, хронический болевой синдром в суставе и прочие неприятные симптомы могут сигнализировать о развитии серьезного заболевания – артроза. »»

Тейпирование малоберцовой мышцы

Появление сильных болей в лодыжке может быть спровоцировано травмированием большеберцовой или малоберцовой групп мышц. Часто это связано с высокими нагрузками на нижние конечности, использованием неправильной обуви для тренировок и бега, получением травмы, хроническим заболеванием. Справиться с неприятной симптоматикой и вернуть мышцы в норму можно с помощью тейпирования. »»

Тейпирование надкостницы

Ткань, которая окружает кость снаружи, называется надкостница. Она отвечает за кровоснабжение поверхностных слоев кости, выполняет защитную функцию, способствует срастанию костей при переломах. Часто у бегунов и танцоров развивается воспаление этой соединительной ткани в области большеберцовой кости. Чтобы справиться с воспалительным процессом, снизить болевой синдром, можно применять кинезиотейпирование. »»

Тейпирование при отеке голеностопа

Отек голеностопного сустава — состояние, при котором в голени развивается воспалительный процесс. Это происходит из-за накопления жидкости в мягких тканях и мышцах ноги. Голень при этом заметно опухает, краснеет, болит при движении. »»