Тейпирование стопы
Как клеить тейп на стопу
Наши стопы принимают на себя довольно значительную нагрузку — они поддерживают вес всего тела, а также участвуют в каждом шаге, нагружаются при беге, прыжках, подпрыгивании и так далее. В стопе находится большое количество связок и сухожилий. Неудивительно, что различные травмы и дефекты этой части тела — явление довольно распространенное. »»
Тейпирование плюсневой кости
Стопа у человека — очень важная структура. На нее приходится вес всего нашего тела. Голеностопный сустав вместе с тазобедренным отвечает за устойчивость тела. Наши стопы подвергаются значительным нагрузкам при каждом шаге, не говоря об активных движениях, беге или прыжкам. »»
Тейпирование при боли в пятке
Пяточная шпора — так в народе называется воспаление плантарной фасции, приходящуюся на пяточную область. Фасция состоит из жировой прослойки и соединительной ткани. Ее функция — поддержание продольного свода стопы в нормальном положении, чтобы обеспечить равномерную нагрузку на нее. Также она амортизирует ударные нагрузки на ногу при ходьбе и беге. »»
Тейпирование при вальгусной деформации стопы у детей
Вальгусная деформация ног — распространенное заболевание, которое часто диагностируется у маленьких детей. При этом происходит искривление центральной оси в стопах — внутренние своды ступней как бы «заваливаются» друг к другу. Такое положение ног в ортопедии называют Х-образным искривлением. Вальгусной деформации стопы нередко сопутствует плоскостопие. »»
Тейпирование при подошвенном фасциите
Плантарный фасциит — воспалительное заболевание стопы, которое в народе называется «пяточная шпора». Если придерживаться терминологии, это не совсем верно, так как «шпора» (костный нарост) является уже следствием заболевания. При его развитии возникает сильная боль в области пятки, порой на нее невозможно даже наступить. »»
Тейпирование при поперечном плоскостопии
Плоскостопие — заболевание, при котором продольный или поперечный свод стопы уплощается вследствие каких-либо причин. При втором типе патологии происходит распластывание стопы поперек и отклонение кнаружи первого (большого) пальца. Причиной такого состояния могут служить различные предпосылки. Чаще всего это происходит из-за слабости связочного аппарата. »»
Тейпирование при растяжении стопы
Стопы и голеностопный сустав — очень важные структуры в нашем организме. Голеностоп вместе с тазобедренным суставом отвечает за устойчивое положение, а на стопы приходится вес нашего тела, при этом они обеспечивают плавность движений при ходьбе. Они выдерживают серьезную нагрузку при каждом шаге, которая увеличивается при активных движениях: беге, прыжках. Из-за ежедневных многочисленных движений, интенсивной нагрузки, лишнего веса хрящи и сухожилия быстро изнашиваются, что приводит к развитию артрозов или артритов суставов. »»
Тейпирование пятки при шпоре
Пяточная шпора — так в просторечии называется характерное воспаление в области пятки. Если быть точным, то шпора является уже результатом воспаления в стопе, которое носит название плантарный фасциит. Рассмотрим его особенности, способы лечения, в том числе метод тейпирования стопы при пяточной шпоре. »»
Стопы у человека — важная структура, на которую ежедневно приходится очень большая нагрузка. Они участвуют в каждом шаге, поддерживают вес тела, амортизируют при беге, прыжках. В них находится много сухожилий и связок, которые повреждаются от различных негативных факторов. Вот какие заболевания стоп встречаются чаще всего:
- плоскостопие;
- вальгусная деформация;
- подошвенный фасциит;
- нижний пяточный бурсит;
- энтезопатия ахиллова сухожилия и другие патологии.
Плоскостопие — довольно распространенное заболевание, которое развивается с детского возраста. При этом продольный или поперечный свод стопы уплощен. Плоскостопие может привести к весьма неприятным последствиям для здоровья и даже к инвалидности. При второй и третьей степенях дискомфорт становится очень выражен, при каждом шаге возникают болевые ощущения. Мышцы стопы утрачивают эластичность, походка становится косолапой. Нередко при этой патологии возникает вальгусная деформация большого пальца — вырастает так называемая «косточка» или «шишка». Особенно болезнь распространена у людей с избыточным весом и у женщин в связи с хождением на высоких каблуках. Носить обычную обувь становится затруднительно, так как каждый шаг причиняет боль. Вальгусная деформация большого пальца стопы, если ее не лечить, может привести к развитию воспаления суставов, например, прогрессирующему остеоартриту.
Повреждения и травмы стоп — проблема, хорошо знакомая профессиональным спортсменам. Особенно это касается видов спорта, связанных с активной нагрузкой на ноги: бегом, прыжками в длину и высоту, игровых дисциплин. Любое неосторожное движение может привести к растяжению связок, разрыву сухожилий, вывиху суставов. Эти травмы очень неприятны для спортсмена, так как он надолго теряет возможность заниматься своей основной деятельностью — тренироваться и выступать.
Лечение заболеваний нижних конечностей проводится комплексным методом. Наряду с противовоспалительными и обезболивающими лекарственными препаратами назначаются тугие повязки на стопу из эластичных бинтов, массаж, физиопроцедуры. В последнее десятилетие к обычным терапевтическим мероприятиям прибавилось тейпирование — так называется способ наложения на больные участки тела специальных пластырей. Расскажем об этом подробнее.
Что такое тейпы?
Это эластичные ленты со специальным клеящим слоем, которые используют с целью устранения болевого синдрома, а также для предупреждения растяжений и вывихов при занятиях спортом.
Пластыри кинезио тейпы бывают различной ширины — от 2 до 10 см. Они выпускаются в рулонах, от которых отрезается полоска нужной длины, или уже в готовом для нанесения виде (преднарезанные тейпы). Клеить их нужно по специальной схеме. При этом концы (якоря) пластыря крепятся без натяжения, а вот в средней части он может растягиваться до 70% от начальной длины. При обратном сжатии пластырь слегка приподнимает кожу над воспаленным участком, уменьшая давление тканей на нервные окончания и снижая болевой синдром.
При тейпировании допустимо оставлять пластырь на коже, не снимая, до пяти суток. Несомненное его преимущество перед эластичным бинтом — возможность совершать водные процедуры (но не более 15 минут), так как он устойчив к воздействию влаги. После душа следует промокнуть тейп полотенцем, и вскоре он высохнет. Однако, не стоит просушивать его с помощью фена — таким образом, активируется клеящий слой, и снять затем пластырь будет труднее. Удалять ленты с кожи лучше всего с помощью специальных спреев — они также представлены на нашем сайте.
Тейп не просто устраняет болевой синдром, но и оказывает эффективное терапевтическое воздействие:
- снимает отечность;
- ускоряет лимфо- и кровоток в поврежденной области;
- расслабляет мышцы;
- поддерживает суставы.
Тейпирование травмированной стопы у спортсменов
Применение эластичных пластырей помогает ускорить восстановление поврежденных тканей после травмы. И пациенты, и медики оставляют положительные отзывы о результатах тейпирования. Это помогает снизить нагрузки, повысить амортизацию и предотвратить возможные вывихи и растяжения стопы во время тренировок и соревнований.
Пластыри для спорта имеют множество преимуществ: они не мешают совершать активные телодвижения, не размотаются в самый ответственный момент, в отличие от тех же эластичных бинтов, которые много лет использовали профессиональные спортсмены. Тейпирование можно применять в любое время, когда это понадобится.
В каких случаях назначают тейпирование стопы в ортопедии?
Применение эластичных пластырей актуально не только для спортсменов, пяточной шпоре, плоскостопии и некоторых других. Схему тейпирования при определенной патологии стопы выберет опытный специалист — не стоит делать это самостоятельно первый раз. Нанесение аппликации требует профессиональных знаний анатомии. Неправильно прикрепленный пластырь способен нанести вред. К тому же нужно учитывать, что тейпирование, несмотря на эффективность, имеет противопоказания.
Техника тейпирования стопы при вальгусной деформации большого пальца
Для этой патологии характерно нарастание на первом пальце стопы так называемой «косточки» или «шишки». Она возникает по разным причинам: вследствие избыточного веса, из-за ношения неудобной обуви, плоскостопия, остеопороза и еще по ряду причин. Тейпирование в данном случае осуществляется следующим образом: небольшой отрезок пластыря крепится сбоку большого пальца, а второй отрезок клеится так, чтобы зафиксировать его в правильном анатомическом положении.
Тейпирование при плоскостопии
Эта методика показывает хорошие результаты при грамотном и регулярном наложении. Тейп приводит мышцы в нормальный тонус, улучшает крово- и лимфоток. Использование тейпирования при плоскостопии позволяет максимально безопасно избавиться от плоскостопия, особенно если лечение было начато в раннем возрасте. Данная патология, как правило, диагностируется у детей до года.
Тейпирование стопы: рекомендации
Какая схема нанесения пластырей на стопы подойдет в том или ином случае, определит специалист. Для этого обычно используют эластичные полосы шириной 2 или 5 см. Их клеят в виде «звездочки», креста или X (икса) на нужном участке.
Процедуру тейпирования можно также проводить дома самостоятельно. Для этого попросите врача показать правильную технику нанесения пластырей на стопы, а также вы можете посмотреть обучающие видеоролики, представленные на нашем сайте.
Преимущества кинезиотерапии
И врачи, и пациенты отмечают несомненный терапевтический эффект от применения эластичных пластырей.
- Тейп по растяжимости приближен к коже человека. Он не мешает при любых активных движениях, практически неощутим, не отклеится в неподходящий момент.
- Пластырь не нужно снимать на ночь — носить его можно постоянно в течение пяти суток.
- Дышащий материал пластыря (хлопок, нейлон или шелк) позволяет назначать тейпирование даже пациентам с чувствительной кожей, а клей не вызывает аллергии.
- После небольшого обучения у специалиста можно накладывать пластырь на стопы самостоятельно в домашних условиях.
Тейпы абсолютно доступны по цене всем категориям граждан. Они представлены в свободной продаже в аптеках, интернет-магазинах, специализированных отделах медицинских товаров.
Противопоказания к проведению процедуры
Использование эластичных пластырей может быть противопоказано в следующих случаях:
- при грибке стопы или воспалении, сильной отечности;
- варикозном расширении вен, тромбофлебите;
- атеросклерозе;
- эндокринных и некоторых других заболеваниях.
При ношении тейпов нужно также исключить прием антикоагулянтов — препаратов, разжижающих кровь, так как это может негативно повлиять на кровообращение. Тейпирование назначает лечащий врач после полной диагностики состояния и анамнеза пациента, самостоятельно такое решение принимать не рекомендовано.
В интернет-магазине Athleticmed представлены пластыри в ассортименте от известных производителей. Приобрести их по выгодной цене просто — положите товар в корзину и оформите заказ. Мы отправляем продукцию в любой регион России, Вы можете выбрать и купить кинезио тейпы здесь.
